Ünlü oyuncu ve girişimci Davinia Taylor, 48 yaşında hayatındaki radikal değişimi anlattı. Yaklaşık 20 yıldır alkol kullanmayan Taylor, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle 6 ayda yaklaşık 25 kilo verdiğini açıkladı.
Taylor, alkolü tamamen hayatından çıkardıktan sonra hem zihinsel hem de fiziksel olarak toparlandığını söyledi.
“Alkolü bırakınca beynim yeniden çalışmaya başladı” diyen Taylor, kilo artışının temel nedeninin alkol ve yanlış ilaç kullanımı olduğunu ifade etti.
Katı diyetler uygulamadığını vurgulayan Taylor, ultra işlenmiş gıdaları bıraktığını, protein ve sağlıklı yağlara yöneldiğini belirtti. Bu süreçte açlık krizlerinin kaybolduğunu ve enerji seviyesinin yükseldiğini söyledi.
Soğuk duş, yürüyüş, güneş ışığı ve nefes egzersizlerini hayatına ekleyen Taylor, bu alışkanlıkların kilo kaybını hızlandırdığını dile getirdi.
“Vücudumla savaşmayı bıraktım, onunla çalışmaya başladım” dedi.
Geçirdiği dönüşümün ardından hem kilosunun hem de ruh halinin düzeldiğini söyleyen Taylor, bugün kendisini 20’li yaşlarından bile daha enerjik hissettiğini ifade etti.
markasıdır.
Haber Gönder
Okuyucu Yorumları 0 yorum