BİZE ULAŞIN
Düzenli ve bilinçli olarak tüketildiği zaman birçok hastalığın tedavisinde işe yaradığı bilinir. Kilo vermek isteyen kişilerin diyetlerini destekleyici bazı özellikler de içerir. Halk arasında ölümsüzlük meyvesi olarak da bilinen hünnap her derde deva bir meyvedir. Hem yaş olarak hem kuru olarak tüketilen hünnap bitki çayı olarak da içilir. Hünnaptan marmelat da yapılır ve kahvaltılarda tüketilebilir. C vitamini açısından da oldukça zengin bir meyvedir. Bu sebeple bağışıklığı arttırdığı bilinir. Özellikle soğuk kış günlerinde vücudu olası hastalıklardan koruma amacıyla sıkça tüketilen hünnap kullanım şekli nedir?
Hünnap kuru ya da yaş tüketilmesi fark etmeksizin birçok hastalığa şifa olduğu kabul edilen bir besindir. Kilo vermek isteyenleri de sık tercih ettiği besinler arasında yer alır. Yüksek oranda lif içerdiği için tok tutma özelliği sayesinde diyet yapan kişilerin tükettiği bir meyvedir. Antioksidan içeriği yüksek olan hünnap kanserli hücrelerin oluşmasını engellediği bilinir. Uzun süre tok tutan hünnap, kilo problemi olan kişilerin de sıkça tükettiği bir meyvedir.
Ana vatanının Suriye olduğu bilinen Hünnap birçok şekilde tüketilebilir. Taze hünnap meyvesinin hasat zamanı olan Eylül aylarının son haftalarında meyve olarak yenebilir. Hünnap meyvesi mevsiminde taze meyve olarak yenebilir. Bunun dışında kuru olarak da kullanılır. Reçel yapılarak tüketilmesi de mümkündür. Kuru hünnaptan çay yapılarak da içilebilir. Çay ya da kahvenin yanında çerez olarak da tüketilebilir. Yaş olarak da tüketilen hünnap kurutularak da farklı şekillerde tüketilir.
Yaş hünnap nasıl kurutulur?
Yaş hünnap meyvesi temiz ve kuru bir zemine yayılır. Direkt olarak güneşe maruz kalmaması önerilir çünkü direkt olarak güneşe maruz kaldığı takdirde meyveler çürüyebilir. Yaş hünnaplar bu yöntem ile birkaç gün içinde kuruduktan sonra kullanılabilir.
Kuru hünnabın günde 2 taneden fazla yenmesi önerilmez. Hünnapın fazla tüketilmesi bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Her besinin gereğinden fazla tüketilmesi zararlı etkilere sebebiyet verebilir. Hünnap da kuru ya da taze olarak aşırı derecede tüketilmesi hâlinde bazı yan etkiler oluşabilir. Kişilerin bünyelerine göre farklılık gösterebilecek bazı yan etkileri şunlardır:
Özellikle anne adayları, bir tedavi sürecinde olan kişiler, alerjik bünyelere sahip olan ya da ilaç kullanan kişiler başta gelmek üzere doktor tavsiyesi ve önerisi ile tüketilmelidir.
Kuru hünnaptan çay yapılarak içilebilir. Aktarlardan hazır paket çay olarak temin edilebilir. Günde 1 fincan ya da 1 bardak içilmesi yeterli olacaktır. Önerilenden fazla tüketilmesi bazı bünyeler için yan etkilere sebebiyet verebilir. Doktor onayı ile içilmesi daha uygun olacaktır. Hünnap çayı için gerekli malzemeler:
Hazırlanışı:
Taze meyve olarak ya da kuru şekilde tüketilebilen hünnabın bilinen bazı faydaları şu şekilde sıralanabilir:
