İştah azaltan 8 besin

Hem sağlıklı hem de aç kalmadan zayıflamanın mümkün olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, iştah azaltan besinleri sıraladı.

Üzüm çekirdeği

Üzüm çekirdeği tok tutan besinlerin başında gelir.

Çekirdeğini ayıklayın, kurutup dövün. Sabahları 1 kaşık yiyin.

Yeşil kahve

Metabolizmayı hızlandırır, antioksidanlar içerir ve iştahı keser.

Brokoli

Açlık hissini azaltır.

Üzüm kabuğu

Üzümün kabuğu iştahınızı kapatır.

Yoğurt

İştahı baskılamada yardımcıdır.

Dereotu

İştahı baskılamada etkilidir.

Zencefil

Zencefil çayı tok tutan besinlerdendir.

Yumurta

Yumurta da tok kalmanızı sağlar.

Üç organize suç örgütü birden çökertildi!

Yargıtay Başkanı seçilen Kerkez'e Beştepe'den tebrik

Peş peşe sallandı! İzmir güne depremle uyandı