BİZE ULAŞIN
Bütün sene boyunca bronzlaşmanın hayali kurulsa da güneş ışığına çıkarken cildimizi korumamız gerekiyor. Güneşten gelen zararlı ışınlar hem cilt lekesine ve cilt kanserine yol açabiliyor. Cilt lekelerini önlemek adına güneş kremi kullanmak gerekiyor. Ancak kullanılan güneş kremlerini az miktarda uyguluyor olabilirsiniz. Uzmanlar güneş kremlerin hakkında bilgi verdi.
"Çoğu kişi çok az güneş kremi kullanır. Güneşlenmeniz gerekiyorsa, iki kez güneş kremi sürmeyi düşünün. İlk katı plajdan 15-30 dakika önce uygulayın ve güneşe çıktığınızda ise başka bir kat daha uygulayın. Açıkta kalan tüm bölgeleri kaplayacak kadar krem kullanın: yüz, burun ve kulaklar, eller, kollar ve bacaklar. Sırtınızı ve ensenizi unutmayın."
“Bir rehber olarak, yetişkinler başınızı, kollarınızı ve boynunuzu kapatıyorsanız yaklaşık iki çay kaşığı güneş kremi sürebilirsiniz. Eğer mayo giyiyorsanız iki yemek kaşığı kadar güneş kremi sürmeyi hedeflemelidir”
"Güneş kremini her iki saatte bir yenileyin ve yüzdükten veya spor yaptıktan sonra tekrar uygulayın." Uzman, güneş kremi uygulamamanın bir kişinin yapabileceği "ana hata" olduğunu, çünkü özellikle güneşli olmadığında bile "zararlı ışınların yüzde 80'inin hala orada olduğunu" ekledi.
