BİZE ULAŞIN
Metabolizmayı hızlandırmak için zaman zaman tüketim alışkanlıkların değiştirilmesi gerekiyor. Buna sıvı tüketimi de dahil. Bazı çayların metabolizmayı hızlandırma ve kan şekerini dengeleme özelliği bulunuyor. Biberiye çayı da bunlardan biri olarak karşımıza çıkıyor.
Biberiyede bol miktarda bulunan karnosik asit bulunuyor. Bununla birlikte, vücutta yağ birikmesine yol açan glukoz değerleri düşüyor. Kilo kontrolü için önemli olan biberiye çayı açlık krizlerinin önüne geçiyor ve kan şekerini dengeliyor.
1 çay kaşığı biberiye yaprağı (taze veya kuru)
Bir ince dilim limon
Tatlı su
1 yemek kaşığı ezilmiş zencefil ( kilo verme etkilerini artırmak için çayın içerisine ekleyebilirsiniz)
Biberiye çayını hazırlamak çok kolay. Çay süzgecine biberiye yapraklarını alın ve bir çay bardağına koyun. Ardından kaynar suyu ilave edin. Diğer malzemeleri de ekledikten sonra biberiye çayının 5-6 dakika boyunca demlenmesini beklemek yeterli.
