Erektil disfonksiyon halk arasında iktidarsızlık olarak biliniyor. Erkeklerin penislerinde yeterli sertliği yani ereksiyonu sağlayamaması ve ereksiyonu sürdürememesine erektil disfonksiyon deniliyor. Bu durum her erkeğin başına gelebilecek durumlar arasında bulunuyor. Özellikle yaş arttıkça erektil disfonksiyon görülme sıklığı da artıyor. Psikolojik olarak stresli olmak ve çeşitli hastalıklara sahip olmak iktidarsızlığa yol açabiliyor.
İKTİDARSIZLIĞA NEDEN OLABİLEN FAKTÖRLER
- Diyabet (şeker hastalığı-özellikle kontrolsüz diyabet)
- Hipertansiyon
- Obezite (fazla kilo alımı)
- Kan yağları yüksekliği (kolesterol ve trigliserit yüksekliği)
- Geçirilmiş prostat, mesane ve barsak kanseri cerrahileri
- Kullanılan bazı ilaçlar (prostat kanseri ilaçları, antidepresanlar, hipertansiyon ilaçlarından bazıları vs)
- Nörolojik hastalıkları
- Hormonal bozukluklar (erkeklik hormonu düşüklüğü, hipofiz ve tiroid bezi hastalıkları)
- Kalp-damar hastalıkları
- Sigara, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı
- Yaşlanma sayılabilir
EREKTİL DİSFONKSİYONU ÖNLEYEBİLECEK YİYECEKLER
AVOKADO
Avokado, erkeklerin libidosu için sihir yapar. Testosteron ve sperm kalitesini artıran E Vitamini ve Çinko içerir.
YULAF
Bu kahvaltı yemeği penis için mükemmeldir. Erkeklerin orgazma ulaşmasına yardımcı olur. Yabani yulaf bir afrodizyaktır çünkü penisteki kan damarının gevşemesine yardımcı olan amino asit L-Arginin'e sahiptir. Penisteki kan damarı gevşemesi, ereksiyonun sürdürülmesinde ve orgazma ulaşılmasında önemlidir.
KAHVE
Çalışmalar, kafeinin erektil disfonksiyonu önlediğini göstermiştir. Kafein, penil arterlere ve kaslara giden kan akışını arttırır.
KARPUZ
Buna popüler dilde “penis meyvesi” denir ve sertleşme bozukluğu olan bir adama yardımcı olan L-Arginin içerir.
ISPANAK
Ispanak folat içerir ve folat kan akışına yardımcı olur. Folik asit önemli bir takviyedir ve eksikliği erektil disfonksiyona neden olur.
BİZE ULAŞIN
