Kalsiyum eksikliği gebelikte krampları artırıyor

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gülçin Belene Taşlıyurt, kas kramplarında mineraller önemli yer teşkil ettiğini söyledi. Krampların sadece yoğun egzersiz esnasında veya sonrasında meydana gelmediğine dikkat çeken Taşlıyurt, "Kas hastalığı olanlar, şeker hastaları, böbrek hastaları, kalp damar hastalığı, troid bezi tembelliği olanlar ve gebeler de sıklıkla kramplardan şikayetçidir. Magnezyum, potasyum ve kalsiyum eksiklikleri kramplara zemin hazırlar. Gebelik dönemlerinde de kramplara sıklıkla rastlanır. Özellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde, bebeğin de hızlı gelişme göstermesi, toplardamar üzerindeki baskıyı artırır. Bu durum gebelerde dolaşım problemlerine neden olur. Toplardamara artan basının yanı sıra kalsiyumdan fakir beslenme de gebelerde kramplara neden olabilir. Özellikle bebeğin son aylarda kalsiyuma daha fazla ihtiyaç duyması ve annenin de bu ihtiyaca yeteri kadar cevap verememesi, gebelik kramplarını artırır. Kramplar genellikle dinlenme pozisyonunda ortaya çıkar" dedi.

Taşlıyurt, gebelik döneminde tüketilen su ve süt miktarına özen göstererek krampları azaltılabileceğini sözlerine ekledi.

(İHA)