Sosyal medyada hızla yayılan “chia tohumu suyu” trendi, özellikle şişkinlik ve kilo verme vaadiyle gündemde. Ancak uzmanlara göre bu mucize iddialar gerçeği tam yansıtmıyor.
Chia tohumları suyla birleştiğinde jel kıvamına gelerek sindirimi yavaşlatabiliyor ve bağırsak hareketlerini destekliyor. Ancak bu durumun anında şişkinliği ortadan kaldırdığına dair net bir kanıt bulunmuyor.
Uzmanlar, chia tohumlarının lif açısından zengin olduğu için tokluk hissini artırabileceğini belirtiyor. Ancak tek başına kilo verdiren bir çözüm olmadığı ve sağlıksız yaşam tarzını telafi edemeyeceği vurgulanıyor.
Özellikle yüksek life alışık olmayan kişilerde fazla tüketimin şişkinliği artırabileceği belirtilirken, kontrollü ve dengeli tüketim öneriliyor.
markasıdır.
Haber Gönder
Okuyucu Yorumları 0 yorum