BİZE ULAŞIN
Sizin için sonsuza dek genç kalan Japon kadınların güzellik rutinlerini araştırdık. Hemen denemeye başlayabilirsiniz.
YÜZÜNÜZÜ PİRİNÇ SUYUYLA YIKAYIN
Pirinç, cildi erken yaşlanmaya karşı koruyan, rahatlatan ve parıldamasına yardımcı olan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar içerir. Japon kadınları yüzlerini ve saçlarını yıkamak için fermente edilmiş pirinç suyu kullanıyorlar. Temiz bir kaseye yarım bardak pirinç koyun ve pirinci birkaç kez temiz suyla durulayın. 2 bardak su ilave edin ve pirinci 15 dakika bekletin. Pirinci süzün ve pirinç suyunu 1-2 gün oda sıcaklığında bekletin. Mayalanmış pirinç suyunuzun kokusu biraz ekşi olduğunda hazır olduğunu bilmelisiniz. Şimdi yüzünüzü yıkamak için pirinç solüsyonunu kullanabilirsiniz ve 1-2 bardak suyla seyreltdikten sonra saçınızı durulayın. Kalan pirinç suyunu buzdolabında saklayın.
YOSUNDAN YAPILAN YÜZ MASKESİ KULLANIN
Deniz yosunu şaşırtıcı sağlık özellikleri ile bilinir ve sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak önerilir. Japonya'da yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak yemeğinizi sadece bir deniz yosunu ile baharatlamaktan başka, cildinizin ışıldamasını ve daha nemli hissetmesini sağlamak için yüzünüzde de kullanabilirsiniz. Yosun maskesi yapmak için 1/4 fincan deniz yosunu tozunu ılık su ve zeytinyağı ile kalın br macun elde edene dek karıştırın. Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın, 15 dakika bekletin ve ardından suyla durulayın.
DENGELİ BİR DİYET UYGULAYIN
Kendinizi iyi hissetmek ve iyi bir görüntü için sağlıklı beslenmek bir sır değil elbette. Balık, tahıl, sebze, meyve, deniz yosunu, fermente soya ürünleri, yeşil çay ve işlenmemiş yiyecekler yiyin. Hayvansal ürünleri daha kontrollü tüketin. İşlenmiş, rafine edilmiş ve şekerli yiyecekleri yemeyi bırakın.
KOLLAJEN SEVİYESİNİ KORUMAYA ÇALIŞIN
Kolajen cildimizin önemli bir yapısal proteinidir ve onu kaybetmek bizi yaşlı gösterir. Japonya'da hap, reçel, şeker ve içecek şeklinde satılan her türlü kolajen takviyelerini satın alabilirsiniz. Bazı bilim adamları, bilerek kolajen takviyesi yemenin bir faydası olmadığına inanmaktadır, ancak cildinizin kolajen seviyesini doğal olarak artırmanın yolları vardır. Vücudunuzun daha fazla kollajen üretmesine yardımcı olmak için diyetinize kemik suyu, balık, tavuk, yumurta akı, yeşil yapraklı sebzeler ve narenciye ekleyin.
KAMELYA YAĞI OLAN CİLT BAKIM ÜRÜNLERİNİ TERCİH EDİN
Kamelya veya tsubaki, en popüler Japon çiçekli ağaçlardan biridir. Japon kadınları, bu bitkinin tohumlarından elde edilen kamelya yağını kullanmayı sever ve cildin en derin katmanlarına girip nemi koruduğunu düşünürler. Bu yağ, yağ asitleri, vitaminler ve antioksidanlar bakımından zengindir. Cildimizi çevresel etkilerden korur ve daha yumuşak ve pürüzsüzleştirir. Kamelya yağı Japon kadınları tarafından, yüz kremlerinden şampuanlara kadar yaygın olarak kullanılan kozmetik ürünlerinin çoğunda bulunur.
KAPLICA DAHA GENÇ GÖRÜNMENİZE KATKI SAĞLAR
Japonya'daki insanlar, ister bir küvet isterse geleneksel bir kaplıca olsun, bir küvette durmaya bayılır. Tıpkı bizim geleneksel kaplıcalarımız gibi onlar da kaplıca sularında bulunan minerallerden fayda sağlıyorlar. Bu mineraller cilde nüfuz ederek daha iyi görünmenize yardımcı oluyor.
YEŞİL ÇAY İÇMEK VE YÜZ MASKESİ OLARAK KULLANMAK
Japonya'da yeşil çay içmek vazgeçilmezlerden biri. Antioksidanlar bakımından zengin olan bu gençlik iksirini içmenin yanı sıra, yüz maskesi olarak da kullanabilirsiniz. Küçük kırışıklıkları gideren, gözenekleri sıkılaştıran bu maske için 1 çay kaşığı matcha yeşil çay tozu alın, 1 çay kaşığı su ve 1/2 çay kaşığı bal ekleyin. Tüm malzemeleri birlikte karıştırın ve tüm yüzünüze uygulayın. 20 dakika bekletin ve suyla durulayın.
CİLDİNİZİ GÜNEŞTEN KORUYUN
Japonya'daki kadınlar mümkün olduğunca güneşe maruz kalmaktan kaçınıyor. Agresif UVA ve UVB güneş ışınları cildimize zarar verir ve yaşlanma sürecini hızlandırır, kırışıklıklara ve lekelere neden olur. Uzmanlara göre, kasvetli bir günde bile, ultraviyole ışınlarının% 80'i bulutların arasından geçebiliyor. Dışarıya çıktığınızda, güneş koruyucu ve güneş koruyucu içeren cilt bakım ürünleri kullanın.
