Regl ağrıları nedeniyle yaşam kalitenizin düştüğünü düşünüyorsanız bu süreçte yediğiniz yiyecekleri değiştirmenizin zamanı geldi! Uzmanlar doğru besinler regl ağrsını hafiflettiğini belirtiyor. Bunların yanı sıra regl ağrısını geçirmek için ayaklarınızı sıcak tutmanız, hafif egzersizler yapmanız, karnınıza masaj yapmanız etkili sonuçlar almanızı sağlayabilir. Evde uyguladığınız yöntemlere rağmen geçmeyen adet sancılarınız varsa bu durum için doktora görünmeniz gerekmektedir.
markasıdır.
Haber Gönder
