KADIN

G noktası gerçekten var mı?

G noktası gerçekten var mı?

Şehir efsanesi mi gerçek mi?

STANDART BİR BOYUTU YOK

Vajinanın standart boyutlara sahip değildir. Ortalama 7 cm genişlikte ve 9 cm derinliktedir. Ancak %200 oranında genişleme potansiyeline sahiptir.

G NOKTASI ŞEHİR EFSANESİ DEĞİL

G noktası gerçekten vardır. Klitoristen defalarca kat daha hassas olan bu nokta nasıl bulunur? Sırt üstü uzandığınızda genellikle rahminizin iç tarafında üst kısımda bulunur.

VAJİNAYI TEMİZLERKEN SABUN KULLANMAYIN

Vajina iyi bakterilerle doludur. Duş jelleri ve sabunlar bu bakterilerin suyla akıp gitmesine neden olur. Vajina aslında kendi kendini temizleyen bir mekanizmaya sahiptir. Vajinanın pH dengesi 4 olduğundan duş jelleri ve sabunları vajinaya sürmemek gerekir.

VAJİNAYI SIKIŞTIRAN EGZERSİZLER

Vajinayı sıkılaştıran egzersizler vardır. Kegel egzersizleri olaran bilinen bu hareketler vajinadaki kasların gelişmesini sağlar. Bu egzersizler doğuma da yardımcıdır. İdrarınızı yaparken yarıda kesmek için hangi kasları çalıştırdığınızı keşfedin. Ardından idrarınız bittikten sonra sırtüstü uzanın. Yavaşça bu kasları sıkın ve bırakın. 5 saniye aralıklarla günde 3 kez tekrarlamaya çalışın.

KEGEL EGZERSİZLERİ İÇİN TIKLAYIN

Mutlu bir evlilik için cinsel yaşam nasıl olmalıdır?

/


YORUMLARI GÖR ( 0 )
Okuyucu Yorumları 0 yorum
Geri Dön