Bu aşamaları uygulayın, etkisini göreceksiniz...
Daha iyi, daha güçlü orgazma sahip olmanın 9 yolu
KLİTORİSE ODAKLANIN
Vajina dudaklarının üst kısmını uyarmak ve seks pozisyonlarına odaklanmak sizi istediğiniz orgazma ulaştırabilir. Kadın cinselliğinde temel taşlarından biri klitoristir. Vajinal açıklığın hemen üzerinde ufak bir yumru şeklindeki klitoris, çok eski tarihlerden kalma kil heykeller üzerinde bile resmedilmiştir. Fakat 16. yüzyıla kadar bu yapının bütün kadınlarda ortak bir fiziksel özellik olduğu ve zevk uyarıcısı olarak işlev gördüğü bilinmiyordu. Kadınların yüzde 30-40’ının sadece cinsel birleşme yoluyla hiç orgazm olmadıkları, oysa çok sayıda kadının klitorisin uyarılmasıyla orgazm olduğu biliniyor.
VİBRADÖR KULLANIN
Sonuçra size orgazm sağlamak için var. Klitorisi ya da G noktasını uyaran vibradörlerden faydalanabilir daha iyi orgazma ulaşabilirsiniz.
ADET DÖNGÜSÜ
Âdet döngüsü kadınları seksten ve cinsellikten uzaklaştıran bir süreç olarak görülse de bu kanı gerçeği yansıtmaktan uzaktır. Âdet döngüsündeki hormonal değişiklikler, kadının vücuduna ve ruh hâline etki eder. Kimi zaman cinsel isteği düşürürken kimi zaman da bu isteği artırır. Önemli olan bu değişimlerin farkında olup kendini ve vücudunu tanımaktır. Ne zaman seks yaptığınız, ne kadar sıklıkta orgazma ulaştığınız ve ne kadar arzulu olduğunuz tamamen menstrual döngüyle alakalı bir şey. The Return of Desire kitabının yazarı Doktor Gina Ogden, reglinin kadınlara ağrı ve rahatsızlığı çağrıştırdığını söylüyor: “Östrojen, testosteron, projesteron gibi hormonlar her gün inip çıkıyor ve bu da cinsel davranışlarını etkiliyor.” Her kadın birbirinden farklı olmasına rağmen, bir ayın içinde vücudunuzda neler olduğunu iyi öğrenirseniz bütün ay boyunca mükemmel bir seks hayatınız olacak!
KAYGANLAŞTIRICI KULLANIN
Kerner, kayganlaştırıcıların uyarılma, zevk ve memnuniyet seviyelerine yol açtığını söylüyor. Kayganlaştırıcılar hareketlerin daha teknik pozisyonların daha güvende olmasını sağlıyor.
ÖN SEVİŞMEDE YAVAŞLAYIN
Bir orgazma sahip olmak birkaç temel bileşen gerektirir, Kerner diyor ki: ''ön sevişme, damar tıkanıklığı (yani pelvisinize kan akışı), miyotoni (vücudunuzdaki kas gerginliği) ve beyninizin doğal opiat sistemini (daha önce bahsedilen aşk hormonu) açıyor. Yani ön sevişmeyi uzun tutun bir yarıştan ziyade kademeli olarak ilerleyin.''