Günde bir fincan yeterli! Cayır cayır yağ yakıyor, vücuttaki zararlı toksinleri atıyor

Kekik çayı, antioksidanlar açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu nedenle, sindirimi desteklemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, öksürüğü hafifletmek ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlamak gibi bir dizi sağlık yararı sunabilir. Aynı zamanda kekik çayı, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve romatizma gibi iltihaplı durumların semptomlarını hafifletebilir. Kekik çayını hazırlamak için, kurutulmuş kekik yapraklarını veya çiçeklerini kaynar suya eklemeniz yeterlidir. Ancak, düzenli olarak tüketmeden önce herhangi bir bitki çayıyla olduğu gibi aşırıya kaçmamak önemlidir, çünkü aşırı tüketim yan etkilere neden olabilir. Ayrıca, özellikle hamilelik veya bazı sağlık koşulları gibi durumlarda önce bir uzmana danışmanız önerilir.

KEKİK ÇAYI FAYDALARI

• Antioksidan etkisi ile vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
• Hücrelerin yenilenmesini sağlar, yaşlanmayı geciktirir.
• Açık yaralar üzerinde antiseptik etkisi vardır.
• Mikropları temizlemesiyle bilinir.
• Ağız ve diş eti sağlığını korur. Ağızdaki bakterileri azaltır.
• Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri mevcuttur.
• Hazımsızlığı ve şişkinliği giderir, kabızlığı önler.
• Vücuttaki yağların daha hızlı yakılmasını sağlar.
• Metabolizmayı hızlandırır, kilo vermeye yardımcı olur.

KEKİK ÇAYI NASIL YAPILIR?

Kekik çayı yapımı için gereken malzemeler; 2 su bardağı su ve 2 tatlı kaşığı ince kıyılmış kuru kekiktir. İlk olarak suyu ocakta kaynatın. Su kaynamaya başladığında içine kekiği ekleyerek 15 dakika demlemeye bırakın. Ardından kekik suyunu süzün ve ılık bir şekilde için.

TÜKETİMİNDE AŞIRIYA KAÇMAYIN

Kekik çayı günde 2 fincandan fazla içilmemelidir. 1 hafta boyunca her gün kekik çayı içtikten sonra, mutlaka 10 gün ara verilmelidir. Kekik çayı tüketiminde aşırıya kaçmamanız önerilir.

METABOLİZMAYI HIZLANDIRMAK İÇİN YEMEKLERDEN ÖNCE İÇİN

Kekik çayının zayıflatıcı etkilerinden faydalanmak için, aç karna tüketilmesi önerilir. Günün herhangi bir zaman diliminde içebilirsiniz. Özellikle yemeklerden önce içilmesi, metabolizmanın hızlanmasını sağlayacaktır.