MasterChef Türkiye'de büyük final adım adım yaklaşırken yarışmacılar arasındaki rekabetin dozu da artıyor. Mehmet Yalçınkaya, Danilo Zanna ve Somer Sivrioğlu'nun jüri üyeliğini yaptığı programda yarışmacılar arasında kavga çıktı. Önce Kıvanç ve Sergen tartıştı. Barış ve Barbaros arasındaki fiziksel temas ise görenleri hayrete düşürdü. Somer Şef bir yarışmacıdan önlüğü çıkarmasını istedi.
Kalp çakrası vücudun enerji merkezlerinden biri olan ve "Anahata" olarak adlandırılan dördüncü çakradır. Kalp çakrası göğüs kafesinin ortasında yer alır ve sevgi, merhamet, bağlılık, empati ve insanlık gibi duygusal ve manevi konularla ilişkilendirilir. Bu çakra fiziksel dünya ve ruhsal dünya arasında bir köprü olarak kabul edilir ve içsel dengenin sağlanmasında kritik bir rol oynar.
Alın çakrası vücudumuzun enerji merkezlerinden biri olan ve Sanskritçe'de "Ajna" olarak adlandırılan altıncı çakradır. Bu çakra alnın ortasında kaşların arasında yer alır ve üçüncü göz çakrası olarak da bilinir. Alın çakrası içsel görüş, anlayış, bilgelik ve intuitif yeteneklerle ilişkilendirilir. Alın çakrası insanın fiziksel dünya ile manevi dünya arasında bir bağlantı noktası olarak kabul edilir. Bu çakra, zihinsel berraklık, sezgisel bilgi ve içsel rehberlik konularında destek sağlar.
Yorgunluk ve hâlsizlik günlük yaşamın herkesin deneyimlediği yaygın durumlardır ve birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Bu hisler fiziksel, duygusal ve zihinsel etmenlerin birleşimiyle ilişkilidir. Yorgunluk ve hâlsizlik birçok farklı faktörün etkileşimi sonucu ortaya çıkabilen yaygın durumlardır. Kişinin yaşam tarzı, beslenme, uyku düzeni ve tıbbi geçmişi bu hislerin şiddeti ve sıklığı üzerinde büyük etkiye sahiptir.
Kök çakra vücudumuzdaki enerji merkezlerinden ilki ve en temel olanıdır. Sanskritçe "Muladhara" olarak adlandırılan bu çakra fiziksel dünya ile bağlantımızı ve temel ihtiyaçlarımızı temsil eder. Kök çakra omuriliğin tabanına, genellikle kuyruk sokumu bölgesine yerleştirilir ve rengi kırmızıdır. Kök çakra yaşamın güvende ve istikrarlı hissedildiği bir temel alan olarak kabul edilir. Bu çakra, temel fiziksel ihtiyaçları (beslenme, barınma, güvenlik) ve hayatta ayakta kalma içgüdüsünü yönetir.
Yaşam alanlarımızın ve evimizin temizliği hem sağlık hem estetik açısından oldukça önemli. Ancak hem iş yoğunluğu hem fiziksel yorgunluktan ötürü kimi zaman temizlik yapmak bir külfet hâline gelebiliyor. Siz de eviniz her daim temiz olsun istiyor ancak bunu daha kolay bir şekilde yapmak istiyorsanız ev temizliğini kolaylaştıran temizlik aletleri önerilerimize göz atmaya ne dersiniz?
Çakra temizliği ve çakra açma binlerce yıllık geleneksel Hint ve yogi öğretilerine dayanan bir uygulama olarak insanların fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlıklarını iyileştirmek ve dengelemek için kullanılan güçlü bir yöntemdir. Çakralar vücudumuzun enerji merkezleridir ve her biri belirli bir işlevi, renk ve sembolizmi temsil eder. Ancak stres, duygusal travmalar, fiziksel rahatsızlıklar veya negatif düşünce kalıpları gibi çeşitli nedenlerle çakralar tıkanabilir veya dengesizleşebilir.
Çakralar geleneksel Hint ve yogi öğretilerine göre insan bedenindeki enerji merkezlerini temsil eden önemli noktalardır. Bu enerji çarkaları fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahip olan yaşam enerjisi pranasının akışını düzenler. Ancak çakraların tıkalı veya dengesiz olması, bu enerji akışının engellenmesine neden olabilir. Peki, çakralar neden kapanır?
Çakralar geleneksel Hint ve yogi öğretilerinin bir parçası olan enerji merkezleri olarak kabul edilir. Bu enerji noktaları bedenimizin fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal sağlığını etkileyen hayati öneme sahiptir. Çakra kelimesi Sanskritçe'den gelir ve "çarka" veya "disk" anlamına gelir, bu da çakraların dönen enerji tekerlekleri olduğunu işaret eder. Bedenimizde yedi ana çakra bulunur ve her biri belirli bir renk, sembol ve özellikle ilişkilendirilir. Peki, çakralar nedir?
Son dakika haberleri: Yaz transfer döneminde futbola yaptığı büyük yatırımla dünyaca ünlü yıldızlara imza attıran Suudi Arabistan'da sıcak gelişmeler yaşanıyor. Ülkeye giden en büyük yıldızlardan biri olan Neymar ile hocası Jorge Jesus arasında fiziksel temasa dönen bir tartışmanın yaşandığı, Al Hilal kulübünün ise kriz içinde bulunduğu öğrenildi. İki isim arasındaki bu olay, sosyal medyaya damgasını vurdu. İşte detaylar...
Kadınlar günümüze kadar regl günlerinde sadece hijyenik ped ve tampon kullanmaktaydı. Son zamanlarda ise menstrual kap oldukça popüler hale geldi. Regl dönemi çoğunlukla fiziksel rahatsızlık yaşanan bir dönem olduğundan pek çok kişi konforlu seçeneklere yönelir. Adet kabının sıklıkla tercih edilmeye başlamasının sebebi ise birçok avantajının bulunmasından kaynaklanmaktadır. Adet kabı nedir, nasıl kullanılır?
Kocaeli’nin Gebze ilçesindeki özel hastanede çalışan A.Ö., hastanede görevli bir personelin sözlü ve fiziksel tacizine uğradığını iddia ederek şikayetçi oldu. Hastane yönetimi tarafından işten çıkarılan A.Ö., "Ben çok çaresizim. İntihara bile kalkıştım" dedi. A.Ö. emniyetteki ifadesinde "Kameranın olmadığı yere beni çağırdı. Kendine çekip öptü. Sesim yükselince bıraktı. Ben, ’Ağabeyimsin, yapma böyle’ dedim" diyerek yaşananları anlattı. Şikayetçi olduğu şahıs ise suçlamaları kabul etmedi.
Mide bulantısı, çeşitli hastalıklara ya da fiziksel veya psikolojik durumlara bağlı olarak gerçekleşebilir. Gıda zehirlenmeleri, taşıt tutması, ishal, aşırı ağır ya da yağlı besinlerin tüketildiği zamanlarda, reflü ya da gastrit gibi rahatsızlıklar nedeni ile mide bulantısı hissedilebilir. Sık olarak kusmanın eşlik ettiği mide bulantısını engelleyebilmek için beyindeki bulantıyı engelleyecek olan kısma müdahale eden bazı ilaçlar kullanılabilir.
Yeni anne olan kadınlar, laktasyon adı verilen süt verme dönemi yaşarlar. Bu dönemde kişilerin bünyelerine ve fiziksel durumlarına göre bazı ihtiyaçlar duyulabilir. Önceleri daha düşük olan süt verimi zamanla artabilir. Anne sütünün bebek için son derece önemli olduğu bilinmekte ve annenin iki yıl sonuna dek süt vermeye devam edebilmesi için doktorlar tarafından bazı takviyeler önerilebilmektedir.
Polis Tayland’ın Bangkok yakınlarındaki Pathum Thani eyaletinde 17 yaşındaki bir kıza fiziksel ve cinsel saldırıda bulunan bir tecavüzcüyü tutukladı. Bir mağazanın güvenlik kamerasına cep telefonundaki tecavüz videosunu göstererek polise “Yakalayabilirseniz beni yakalayın” diyerek meydan okudu. Meydan okumasından saatler sonra yakayı fena halde ele verdi.
Alman sosyal medya fenomeni Theresia Fischer, sevgilisinin fiziksel görüntüsünü beğenmediğini söylediği için boyunu uzatmak adına ameliyat oldu. Boyunu 15 cm uzatmak için 130 bin sterlin (yaklaşık 4 milyon 369 bin TL) ödeyen fenomen isim prosedürden pişmanlık duyduğunu dile getirdi.
Esenler'de bir kadının vücuduna Arapça yazılar yazmasıyla gündeme gelen Burhan Dalğali, bu kez de taciz iddiasıyla gündem oldu. Aynı apartmanda oturan akrabası 22 yaşındaki B.E.'yi taciz ettiği iddiasıyla linç edilmek istenen sahte hoca, gözaltına alınarak çıkarıldığı mahkemece tutuklandı. Evine çıkmak isteyen B.E. ile apartmanda karşılaşan Dalğali'nin, merdiven boşluğunda fiziksel tacizde bulunduğu B.E.'yi, tadilatta olan boş daireye çekmeye çalıştığı iddia edildi. İşte detaylar...
Günümüzde pek çok insanın yaşam tarzı, çalışma koşulları ve fiziksel aktiviteleri, omurga sağlığını olumsuz etkileyebilecek faktörler içermektedir. Bu etkenlerin bir sonucu olarak omurga eğriliği, yaygın bir sorun haline gelmiştir. Omurga eğriliği, omurganın normalden sapmasıyla karakterize edilen bir durumdur ve genellikle ilerleyici bir süreç olarak ortaya çıkar.
Günlük yaşamın karmaşıklığı içinde dudak kenarında oluşan yaralar sıklıkla kaçınılmaz bir durum olarak karşımıza çıkabilir. Dudaklar yüzümüzün doğal olarak en dikkat çeken bölgelerinden biri olduğundan dudak çevresindeki yaralar hem fiziksel rahatsızlığa hem de estetik kaygılara neden olabilir. Bu yaraların bir dizi nedeni olabilir. Neyse ki doğanın zengin bitkisel dünyası dudak kenarındaki yaraların tedavisinde doğal ve etkili bir destek sağlayabilir.
Ayak şişmesi, tıbbi adıyla ödem, alt ekstremitede (ayak ve bacak) anormal miktarda sıvı birikmesi sonucu oluşan bir durumdur. Genellikle ağrısızdır, ancak görsel ve fiziksel rahatsızlık yaratabilir. Farklı nedenlere dayanabilir ve genellikle başka semptomlarla bir arada görülür. Peki, ayak şişmesi neyin belirtisidir ve ayak şişmesine ne iyi gelir?
Ferdi Tayfur ve Necla Nazır'ın kızları Tuğçe Tayfur, uzun süredir özel hayatıyla gündemde. Eski nişanlısı Burak Kalfa tarafından fiziksel ve psikolojik şiddete maruz kaldığını açıklayan Tuğçe Tayfur, geçtiğimiz günlerde sürpriz bir şekilde nikah masasına oturmuştu. Ailesinin nikaha katılmaması ailesinin rızası olmadığı yönünde iddiaları ortaya çıkarmıştı. Tuğçe Tayfur'dan annesi Necla Nazır ve eşiyle poz geldi.
Gerek kadın gerekse erkek için cinsel yaşamın sağlıklı bir şekilde ilerlemesi son derece önemlidir. Kadınlarda olduğu kadar erkeklerde de cinsellik açısından birtakım problemler yaşanabilir. Cinsellikte yaygın olarak karşılaşılan sorunların başında erken boşalma sorunu gelir. Bu sorun fiziksel bir nedenden kaynaklı olabileceği gibi psikolojik kökenli de olabilir. Bu problemin giderilmesinde çoğunlukla geciktirici spreyler kullanılır. Peki, geciktirici spreyler nasıl kullanılır?
Ferdi Tayfur ve Necla Nazır'ın kızları Tuğçe Tayfur, eski nişanlısı Burak Kalfa tarafından fiziksel ve psikolojik şiddete maruz kaldığını açıkladıktan kısa süre sonra evlilik kararı aldığını duyurdu. "Elhamdüllilah Allah seni bana gönderdi" diyerek gelinlikli paylaşım yapan Tuğçe Tayfur'un gelinliği olay oldu.
Açık havada zaman geçirmek hem fiziksel hem mental sağlığa oldukça iyi geliyor. Bunun için yaz kış demeden her mevsim en çok tercih edilen aktivitelerden biri, kamp yapmak. Kamp yaparken ihtiyaç duyulan birçok malzemenin başında ise tabii ki kamp ocakları yer alıyor. Siz de ihtiyaçlarınıza yönelik bir kamp ocağı arayışındaysanız gelin, detaylara geçelim!
Menopozla birlikte, bazı kadınlarda sıcak basmaları, terleme, uyku problemleri, cilt değişiklikleri ve ruh hali dalgalanmaları gibi semptomlar görülebilir. Menopoz, kadınların yaşamında önemli bir dönüm noktasıdır ve fiziksel ve duygusal açıdan bazı zorluklar getirebilir. Bu süreçte kadınların sağlıklı yaşam tarzı ve doktorun önerileriyle yakından ilgilenmesi, menopozun etkilerini hafifletmek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir.
Göbek düşmesi kadınların karın bölgesindeki kasların zayıflaması veya gevşemesi sonucu, göbeğin belirgin bir şekilde aşağıya doğru sarkması durumudur. Bu yaygın sağlık sorunu genellikle hamilelik, doğum, aşırı kilo alıp verme, yaşlanma süreci ve hareketsiz yaşam tarzı gibi etmenlerden kaynaklanabilir. Göbek düşmesi fiziksel görünümün yanı sıra günlük yaşam kalitesini de olumsuz etkileyebilir. Bireylerde özgüven kaybına yol açabilir ve sırt ağrısı gibi rahatsızlıklara neden olabilir.
Kabızlık sindirim sisteminin düzensiz çalışması nedeniyle dışkının sertleşerek zorlanarak atılmasına sebep olan yaygın bir sorundur. Bu rahatsızlık, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilir ve hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. Kabızlık genellikle sağlıksız beslenme alışkanlıkları, yetersiz lif alımı, az su içme, düşük fiziksel aktivite düzeyi ve bazı sağlık sorunlarından kaynaklanabilir.
İstanbul'un Beylikdüzü ilçesinde iddiaya göre E. K. ve eşi G. K. çocuklarıyla birlikte yüksek sesle müzik dinliyordu. Yüksek sesten rahatsız olan mahallelinin ihbarı üzerine olay yerine zabıta ekipleri geldi. E. K. zabıta ekiplerine hakaret edip fiziksel saldırıda bulundu. Bu kez polis ekipleri geldi ancak E. K. küfretmeyi ve fiziksel saldırılarını sürdürdü. 3 polis memurunun yaralanmasına neden olan E. K. karakola götürülmek istenirken eşi G. K.'nin tepkisi dikkat çekti.
Kabızlık sindirim sistemi sorunları arasında oldukça yaygın görülen bir durumdur. Bağırsak hareketlerinin düzensiz, zor ve az olmasıyla kendini gösterir. Genellikle kabızlık dışkının sıkışık ve katı hale gelmesi sonucu tuvalete çıkarken güçlük yaşanmasıyla fark edilir. Bu durum yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir.
Ferdi Tayfur ve Necla Nazır'ın kızı Tuğçe Tayfur, eski nişanlısı Burak Kalfa tarafından psikolojik ve fiziksel şiddete maruz kaldığını söyleyerek; eski nişanlısıyla ilgili uzaklaştırma kararı aldırmıştı. Burak Kalfa da Tuğçe Tayfur hakkında suç duyurusunda bulundu. Kalfa adliye önünde yaptığı açıklamalarla şoke etti.
Türkiye Cumhuriyeti Devlet Demiryolları (TCDD) Genel Müdürü Hasan Pezük, Ankara-İzmir Hızlı Treni projesinin tamamlaması ile 14 saatlik yolculuğun 3,5 saate ineceğini söyledi. Pezük, “508 kilometrelik Ankara-İzmir Hızlı Tren projesinin Banaz-Eşme-Salihli-Manisa arasındaki 177,5 kilometresinde altyapı işleri teşekkülümüzce yürütülmekte olup, altyapı işlerinde yüzde 57 fiziksel ilerleme sağlanmıştır" ifadelerini kullandı.
Ankara'da müzisyen Onur Şener'in (45), eğlence mekanında istek parça çalmayı kabul etmediği için çıkan kavgada öldürülmesiyle ilgili davada dikkat çeken bir gelişme yaşandı. Tutuklu 3 sanıktan Semih Soyalp'in beraat etmesine, mahkeme başkanının şerh koyduğu ortaya çıktı. Onur Şener'in, sanıkların fiziksel yapılarına göre daha iri yapılı ve kuvvetli olduğuna, ancak 3 sanığın direncini kırmalarının mümkün olacağına dikkat çekilerek Semih Soyalp'in de suçtan hüküm giymesi gerektiği belirtildi.
Eski televizyoncu Reha Muhtar ile ünlü oyuncu Deniz Uğur'un arasındaki velayet savaşında sular durulmuyor. Deniz Uğur, ikizlerinin babaları Reha Muhtar tarafından fiziksel ve psikolojik şiddete uğradığı iddiaları ile mahkemeye başvurmuştu. Bu defa Reha Muhtar, velayeti kendisinde olan çocuğunu vermediği ve mahkemeyi etkilemeye çalıştığı gerekçesiyle eski eşi Deniz Uğur’dan şikayetçi oldu. Uğur’a 4 suçtan soruşturma açıldı.
Yaşamının büyük bölümünü dijital dünyada online olarak geçiren, fiziksel dünyadaki güç dengelerinin sürekli yer değiştirdiği ve farklılıklarının eşitlendiği online dünyanın tüm oyuncuları, hangi sebepten olursa olsun tek bir ortak noktada buluşuyorlar; hepsi bir sebepten, bir yerde, bir şekilde online’lar.
"UnibrowMovement (Tek Kaş Hareketi)" başlatan Kıbrıs asıllı model Sophia Hadjipanteli tüm olumsuz yorumlara rağmen kendisini bulma yolculuğundan söz etti. Özellikle kadınların fiziksel özellikleri ve dış görüntüleri konusunda kendilerine karşı daha nazik olmaları gerektiğini savunan Hadjipanteli kaşları yüzünden zorbalığa uğradığı zamanları anlattı.
Kronik uykusuzluk, uzun süreli ve sürekli bir uyku sorunudur. Birçok kişi kronik uykusuzlukla mücadele eder ve bu durum fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Uzun süreli uyku eksikliği, yorgunluk, düşük enerji seviyeleri, dikkat ve konsantrasyon bozuklukları, anksiyete ve depresyon gibi bir dizi soruna yol açabilir.
Hamilelik dönemi, birçok kadın için heyecan verici bir süreç olsa da bazı zorlukları da beraberinde getirebilir. Bu zorluklardan biri de uykusuzluktur. Hamilelikte yaşanan hormonal değişiklikler, vücuttaki fiziksel değişimler ve hamilelikle ilgili endişeler, birçok kadının uyku düzenini etkileyebilir. Peki, hamilelikte uykusuzluk neden olur?
Uykusuzluk birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlık için önemli bir rol oynar. Ancak, çeşitli faktörler nedeniyle uyku düzenimiz bozulabilir ve uykusuzluk ortaya çıkabilir. Uykusuzluk zor uykuya dalma, uykuyu sürdürememe veya yeterli ve dinlendirici bir uyku alamama olarak tanımlanır.
Uyku felci uyku sırasında geçici olarak vücudun hareket edememesi veya konuşamaması durumudur. Bu durum genellikle uyandığımız anda ortaya çıkar ve kişinin geçici bir süre boyunca hareket edememe veya konuşamama hissiyle karşılaşmasına neden olur. Uyku felci hem fiziksel hem de zihinsel açıdan korkutucu bir deneyim olabilir ve bazı insanlar için düşük uyku kalitesine ve uyku bozukluklarına neden olabilir.
Eski televizyoncu Reha Muhtar ile ünlü oyuncu Deniz Uğur'un arasındaki velayet çekişmesi geçtiğimiz yıl magazin gündemine bomba gibi düşmüştü. Deniz Uğur, ikizlerinin babaları Reha Muhtar tarafından fiziksel ve psikolojik şiddete uğradığı iddiaları ile mahkemeye başvurmuştu. Şimdi de kızları Mina'nın babası Reha Muhtar hakkındaki açıklamaları herkesi şoke etti.
On iki günlük hamilelik gebeliğin erken aşamasında bulunan bir dönemi ifade eder. Bu dönem son adet döneminin başlangıcından itibaren hesaplandığında gerçekleşir ve embriyonun rahimde yerleşmesiyle başlar. Henüz gebeliğin belirtileri fiziksel olarak fark edilemeyebilir, ancak vücutta önemli değişiklikler gerçekleşmeye başlar. 12 günlük gebelikte kan testi beta hCG değerleri nedir?
Migren tekrarlayan ve şiddetli baş ağrılarına neden olan bir nörolojik hastalıktır. Migren atağı genellikle bir tarafta yoğun bir ağrıyla karakterizedir ve genellikle pulsasyonlu veya zonklayıcı bir şekilde hissedilir. Ağrı genellikle şiddetlidir ve fiziksel aktiviteyi kısıtlayabilir. Migren atağının diğer belirtileri arasında bulantı, kusma, ışığa ve sese karşı hassasiyet, bulanık görme ve baş dönmesi yer alabilir. Peki, migren nedir ve nasıl geçer?
Kulak çınlaması günümüzde birçok insanın karşılaştığı yaygın bir semptomdur. Bir kişinin kulağında çınlama veya uğultu hissi yaşaması çoğu zaman rahatsızlık verici bir durum olarak algılanır ve günlük yaşamı etkileyebilir. Kulak çınlaması fiziksel bir ses kaynağı olmaksızın kişinin kulaklarında duyduğu bir ses hissidir. Bazen hafif bir uğultu şeklinde ortaya çıkabilirken bazı durumlarda yüksek tiz sesler veya şiddetli çınlamalar şeklinde hissedilen kulak çınlaması nasıl geçer?
Kadınların hayatının bir parçası olan adet dönemi birçok fiziksel ve duygusal değişiklikleri beraberinde getirir. Ne yazık ki birçok kadın için bu dönemde en yaygın şikayetlerden biri olan adet sancısı yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Adet sancısı alt karın bölgesinde hissedilen ağrılar ve rahatsızlıklar şeklinde ortaya çıkar ve bazı durumlarda günlük aktivitelerin yerine getirilmesini zorlaştırabilir. Peki, adet ağrısına kesin çözüm nedir?
Regl bir kadının üreme döngüsünün bir parçası olarak her ay düzenli olarak gerçekleşen doğal bir olaydır. Bu süreç rahim iç tabakasının dökülmesiyle birlikte kanama olarak bilinen bir dizi fiziksel ve hormonal değişiklikle karakterizedir. Regl dönemi her kadının hayatının bir noktasında deneyimlediği normal bir durumdur. Ancak bazı durumlarda regl düzensizlikleri veya fazla kanama sorunları ortaya çıkabilir. Peki, adet söktürücü doğal yöntemler nelerdir?
Panik atak insanların hayatlarında beklenmedik ve yoğun korku veya endişe hissiyle beliren, ani ve geçici bir durumdur. Bu ataklar çeşitli semptomlarla birlikte gelir ve bireylerde kontrol kaybı hissi yaratarak günlük aktivitelerini olumsuz yönde etkileyebilir. Panik ataklar genellikle kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme, titreme, baş dönmesi, göğüs ağrısı ve hatta ölüm korkusu gibi fiziksel ve duygusal semptomlarla kendini gösterir. Peki, panik atak nasıl geçer?
Sırt ağrısı günümüzde oldukça yaygın bir sağlık sorunu haline gelmiştir ve birçok insanın hayatını etkileyebilir. Sırt ağrısı sırtın farklı bölgelerinde hissedilen rahatsızlık, ağrı veya gerilme olarak tanımlanabilir. Bu ağrı genellikle kaslarda, eklemlerde, omurga disklerinde veya sinirlerde meydana gelen sorunlar sonucunda ortaya çıkar. Nedenleri arasında yanlış duruş, yetersiz fiziksel aktivite, travma, stres ve yaşlanma gibi faktörler yer alabilir.
Kadınların yaşamının bir parçası olan adet döngüsü fiziksel ve hormonal değişikliklere bağlı olarak her ay tekrarlanan bir süreçtir. Bu süreç birçok kadın için doğal bir olay olsa da bazıları için ise adet dönemi beraberinde rahatsızlık ve ağrı getiren bir deneyim olabilir. Adet sancısı, birçok kadının hayatının bir noktasında karşılaştığı yaygın bir sorundur.
Kas ağrısı hayatımızın farklı dönemlerinde neredeyse herkesin deneyimlediği yaygın bir şikayettir. Bu ağrılar genellikle yoğun fiziksel aktivitelerin ardından ortaya çıkar ve vücudumuzdaki kas dokusunun zorlanmasıyla ilişkilidir. Kas ağrısı günlük aktivitelerimizi sınırlayabilir, çalışma verimliliğimizi azaltabilir ve genel yaşam kalitemizi olumsuz etkileyebilir. Peki, strese bağlı kas ağrısı nasıl geçer?