Sağlıklı beslenme, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almasını ve dengeli bir şekilde çalışmasını sağlarken bazı yiyecekler özellikle belirli sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için birebir faydalar sağlayabilir. Çiğ havuç salatası hormon dengesini sağlayıp fazla östrojenin vücuttan atılmasına destek olabilir. Bu sayede saç dökülmesi, baş ağrısı, depresyon, kısırlık, düşük libido ve kilo problemlerine birebir fayda sağlar.
Hormonlar, vücudumuzun karmaşık işleyişini düzenleyen ve kontrol eden kimyasal sinyallerdir. Bu önemli moleküller, metabolizma, büyüme, üreme, bağışıklık sistemi ve duygusal durum gibi birçok hayati fonksiyonu etkilerler. Vücutta meydana gelen hormonal dengesizlikler, çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir ve bu nedenle hormonal seviyelerin belirlenmesi önemli bir tanısal adımdır.
El sıkıştığınızda sıcaklığı ve kokuyu algılayan, vücudunuzun süt üretiminden kemik yoğunluğuna kadar birçok işlevini kontrol eden bir hormon var: LTH veya laktotropik hormon. LTH hipofiz bezi tarafından salgılanır ve memelerdeki süt üretimini artırır. Bununla birlikte LTH'nin vücutta oynadığı roller sadece bununla sınırlı değildir. Bu hormon aynı zamanda doğurganlık, cinsel işlev, bağışıklık sistemi ve hatta davranış üzerinde de etkili olabilir.
Kilo vermek için çeşitli yöntemler deneniyor. Ancak yapılan bu yöntemlerin etkisi istenilen seviyede olmuyor. Sağlıklı beslenme hakkında çarpıcı önerilerde bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, uyurken kilo verebileceğinizi belirterek sağlığınız için uzak durmanız gereken besinleri açıkladı.