-
Mynet
- Kolesterol
Kolesterol Haberleri
Gözlerinize dikkat edin! Kalp krizi geçireceğinizi günler önce anlamanız mümkün
Kalp krizi ani ölümlere neden olmaktadır. Toplumda sıklıkla görülen kalp krizine yol açan birçok etken bulunur. Bazı alışkanlıklar kalp krizi geçirme riskini artırır. Zararlı alışkanlıklardan uzak durarak ve kalp krizi belirtileri hakkında bilinçli olarak hayatınızı kurtarmanız mümkündür.
Bunları ağzınıza bile sokmayın! Kolesterolü düşürmek istiyorsanız…
Yüksek kolesterol toplumda en sık görülen rahatsızlıklar arasında bulunuyor. Birçok ciddi hastalığa yol açan kolesterol için uygun beslenmek çok büyük önem taşıyor. Zararlı yiyecekler kolesterolün daha da yükselmesine neden oluyor. Yüksek kolesterol hastalarının beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor.
Hemen elinizdekini bırakın! Saçınız beklenmedik şekilde beyazlamaya başladıysa doktora koşun
Saçınızın beklenmeyen şekilde beyazlamaya başlaması önemli bir hastalığın ilk belirtisi olabilir. Saçınızdaki değişiklik beslenme rutininizde çok fazla yağlı yemek olduğu anlamına gelebilir. Yüksek kolesterol, tedavi edilmediği takdirde zarar verici ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden rahatsızlıklara neden olabilen yaygın bir hastalıktır.
Kalp krizi veya felç geçirmeden anlaşılmıyor! Gözlerinizdeki ölümcül risk: Yüksek kolesterol nedir, yüksek kolesterol neden olur?
Eğer sağlığınıza dikkat ediyor ve düzenli olarak kontrole gidiyorsanız yüksek kolesterolünüz olup olmadığının farkındasınızdır. Ancak yüksek kolesterolünüz varsa ve farkında değilseniz büyük tehlike altındasınız demektir. Yüksek kolesterol, genellikle belirti göstermez. Hayati riske sahip olan yüksek kolesterol kontrol altına alınmadığında kalp krizi ve felç gibi ciddi sonuçlara neden olabilir. Ancak gözlerinize dikkatli bakarsanız yüksek kolesterolü fark edebilirsiniz...
Kan şekerini dengeliyor, kolestrolü azaltıyor! Maden suyunun 10 mucizevi faydası
Pek çok faydası olduğu bilinen doğal mineralli sular, metabolizmanın ve vücut dengesinin ideal şekilde korunması amacıyla gerekli olan mineralleri içeriyor. Bunların başında gelen maden suyu, pek çok derde de deva oluyor. İşte kan şekerini dengeleyen ve kolestrolü azaltan en önemli içeceklerden maden suyunun az bilinen 10 mucizevi faydası!
Bilim insanları ortaya koydu! İşte uzun ve sağlıklı bir ömrün 7 sırrı...
Uzun bir hayata sahip olmak kadar sağlıklı yaşamak da önemlidir. Konuyla alakalı yıllarca yapılan araştırmanın sonucunda, uzun ve sağlıklı bir hayata sahip olan insanların hayat stilindeki farklılıklar ortaya çıktı.
Ayak tırnaklarındaki gizli tehlike: Fark ettiğinizde çok geç olabilir! Kalp krizi ve felç riski
Ayaklarınızı ister sevin ister nefret edin ama ayaklarımızı bir yerden bir yere gitmemizi sağlayan en önemli uzuvlarımızdan biridir. Uzmanlar ayak tırnaklarınızı zaman zaman dikkatle incelemenizi öneriyor. Sebebi ise çok önemli bir hastalığın ilk sinyallerini verebilme ihtimali! Çünkü, kırılgan veya yavaş büyüyen ayak tırnaklarına sahip olmak, yüksek kolesterolünüz olduğu anlamına gelebilir.
Faydaları saymakla bitmiyor! Her gün bir avuç yiyerek...
Ay çekirdeği en sevilen atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Birçok çeşidi bulunan ay çekirdeği oldukça sevilerek tüketilse de faydaları birçok kişi tarafından bilinmiyor. Ay çekirdeğinin sağlık için çok çeşitli faydaları var. Ancak ay çekirdeğini tüketirken aşırıya kaçmamak gerekiyor.
Mutlaka eklemeniz gerek! Yağsız yapılan diyetler…
Yaz aylarında daha fazla diyet yapılmaya başlıyor. Diyetler her ne kadar sağlıklı olmayı sağlasa da bilinçsiz yapılan diyetler sağlığı tehdit edebiliyor. Daha hızlı kilo vermek adına diyetinizde yağ kullanmıyorsanız yanlış yapıyorsunuz! Uzmanlar diyette yağ kullanımı hakkında uyarılarda bulunuyor.
Her sabah bir kaşık için! Hastalıklara karşı öyle etkileri var ki...
Yemeklerin, salataların içerisinde sıklıkla kullanılan zeytinyağı girdiği her yemeği güzelleştirmeyi başarıyor. Oldukça lezzetli bir tada sahip olan zeytinyağının öyle faydaları var ki saymakla bitmiyor. Sabahları aç karnına içilen bir yemek kaşığı zeytinyağı birçok hastalığa karşı koruyor.
Sofranızdan eksik etmeyin: Kabızlık ve ishal için etkili çözüm
Sağlık için beslenme düzenine dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar daha sağlıklı olmak adına her gün meyve ve sebze tüketmeniz gerektiğini belirtiyor. Birçok sağlık sorununu doğru gıdaları yiyerek çözebilirsiniz. Kabızlık, ishal gibi oldukça rahatsız eden bağırsak sorunlarını elma yiyerek giderebilirsiniz. Elmanın sağlık üzerindeki etkileri saymakla bitmiyor.
Sindirim sorunlarına iyi geliyor, kolesterolü düşürüyor! İşte faydaları...
Orta Çağlardan beri sofralardan eksik olmayan kimyon halen popülerliğini koruyor. Salatalara, yemeklere, çorbalara tat veren kimyon kan şekerini dengeliyor. İşte kimyonun faydaları...
Uzun boylular dikkat! Bu hastalıklara yakalanma riskiniz daha fazla
Bazı insanların hastalıklara yakalanma riskleri çok daha fazla oluyor. Hastalıklara yakalanma risklerini arttıran faktörler genelde sağlıksız beslenme, sigara içme gibi nedenler olsa da uzun boylu olmanın da bazı hastalıklara yakalanma riskini arttırdığı öğrenildi. Yapılan en kapsamlı olan bu araştırma oldukça ilgi çekti.
En kötü 5’li: Kanser, yüksek kolesterol ve daha bir sürü hastalığa neden oluyor! Vücutta iltihaplanmaya sebep olabilecek 5 yiyecek!
Avrupa’nın en obez ülkeleri listesinin zirvesinde yer alan Türkiye’de uzmanlar bu soruna bir an önce çözüm bulunması gerektiğini vurguluyor. Obezitenin kanserden farksız olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı beslenmeye çok dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor. Obezitenin en büyük nedenleri arasında sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve yaşam tarzı bulunuyor. Obeziteden uzak durmak için ilk olarak en zararlı 5 yiyeceği hayatınızdan çıkarmalısınız.
Asla içmem demeyin! Sarımsak sütünün faydalarını duyunca…
Bunun da sütü mü olur demeyin! Sarımsak sütünü ilk duyuşunuzda şaşırmış olabilirsiniz. Tek başına bile oldukça faydalı olan sarımsağın sütünün tüketilmesi sizi oldukça şaşırtsa da etkileri de şaşırmanıza neden olacak. Sarımsak sütünü evde yaparak birçok probleminizi çözebilirsiniz.
Azı da fazlası da zarar! Yüksek kolesterolü olanların dikkat etmesi gerekenler
Vücutta normal seviyedeki kolesterol ihtiyacımız olan bir maddedir. Vücut içerisindeki kolesterolün bir kısmı günlük beslenmeniz ile alınmaktadır. Kolesterol hücre yapısına ve beyindeki myelinin yapısına katılmaktadır. Bazı hormonların ve safra asitlerinin öncüsüdür. Derimizde güneş ışınlarının etkisi ile kemik oluşumu için elzem bir besin öğesi olan D vitaminine dönüşebilmektedir.
Kahvenin erkekler üzerindeki etkisi korkunç! Kalp krizini tetikleyebilir
Kolesterol, vücudun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu yağlı bir maddedir. Yüksek kolesterol sağlık için zararlıyken düşük kolesterol de sağlık için zararlıdır. En faydalısı dengeli kolesteroldür. Kolesterolü dengede tutmanın yolu sağlıklı ve düzenli beslenmedir. Bilim insanları yakın zamanda bir diyetin kadın ve erkeklerde kolesterol düzeylerini nasıl etkilediğini keşfettiler.
Genç yaşlı dinlemiyor! Bu hataları yapıyorsanız sizde de çıkabilir
Son yıllarda ülkemizde dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanında sağlık konusunda virüsler dışında obezite de gündemden düşmüyor. Kanser, kalp hastalıkları gibi tehlikeli hastalıkları tetikleyen fazla kilo aynı zamanda kolesterolün yükselmesine neden oluyor. Kolesterol, kalp ve damar hastalıklarına yol açar. Hastalıklardan uzak sağlıklı bir bünye için sağlıklı beslenme en büyük etkenlerden biri. Dengeli bir kolesterol için yapmanız gerekenler ise çok basit.
Kalp damar sağlığını korur, kemiklerin zayıflamasını önler!
Kalp damar hastalıkları dünyanın dört bir yanında milyonlarca insanın canına neden oluyor. Beslenme programınızda yapacağınız değişikliklerle kolesterol problemini ortadan kaldırabilirsiniz. Aynı zamanda omega 3 ve omega 6 içerikli gıdalar sayesinde kalp damar sağlığını koruma altına alır, kemiklerin zayıflamasını önleyebilirsiniz. Dengeli şekilde kullanılması gereken omega 3 ve omega 6 yağları hücrelerin düzgün çalışmasını sağlar.
Tam bir şifa deposu! İşte sarımsağın 7 faydası...
Her mutfakta bulunan sarımsak eski çağlarda şifa olarak görülüyordu. Yemeklere ve soslara tat veren harika besin sarımsağın insan sağlığına önemli ölçüde yararı bulunuyor. İşte sarımsağın 7 faydası...
Kalp sağlığınız için en büyük 5 düşman! Uzak durun…
Kalp hastalıkları yaygın hastalıklar arasında en üst sırada yer alıyor. Kalp hastalıklarına neden olan bir sürü sebep bulunsa da zararlı alışkanlıklar, sağlıksız beslenmek, hareketsiz yaşam en büyük etkenler arasında bulunuyor. Uzmanlar kalp hastalıklarından korunmak için zararlı 5 etkenden uzak durulması gerektiğini belirtiyorlar.
Yüksek kolesterol nedir? Kolesterol hastaları nelere dikkat etmeli?
Vücutta normal seviyedeki kolesterol ihtiyacımız olan bir maddedir. Vücut içerisindeki kolesterolün bir kısmı günlük beslenmeniz ile alınmaktadır. Kolesterol hücre yapısına ve beyindeki myelinin yapısına katılmaktadır. Bazı hormonların ve safra asitlerinin öncüsüdür. Derimizde güneş ışınlarının etkisi ile kemik oluşumu için elzem bir besin öğesi olan D vitaminine dönüşebilmektedir.
Her gün tereyağı yediğinizde kalbinize ne olur? Kolesterolü ne kadar etkiler?
Tereyağı ülkemizde çok sık kullanılan yiyeceklerin başında geliyor. Son yıllarda sağlıklı beslenme veya kilo vermek için yapılan bazı diyetlerde tereyağı kullanılması gerektiği belirtiliyor. Özellikle karbonhidrat alımını önemli ölçüde azaltan diyetlerde tereyağı tüketimi yaygındır. Ancak bu kadar tereyağı tüketmek özellikle kalp sağlığı için faydalı mı? Her gün belli miktarda tereyağı yediğinizde kalbinize ne olur?
Dr. Mehmet Öz açıkladı! Bu besinler kolesterolü düşürmede birebir etkili
Kolesterole neden olan etkenler arasında kötü beslenmek yer alıyor. Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam kolesterole neden olduğu gibi birçok hastalığa da zemin oluşturuyor. Kolesterol yüksekliği ciddi hastalıklara yol açabiliyor. Aşağıdaki besinleri tüketerek kolesterolünüzü düşürebilirsiniz.
Bulunmaz bir nimet: Kanı temizler, kemik erimesini önler, kolesterolü düşürür, gençleştirir...
Ülkemizde neredeyse her yerde yetişen siyah üzümün inanılmaz faydaları bulunmakta. Eskiler siyah üzüm yiyenlerin yaşlanmadığını söyler. Tazesi ayrı kurusu ayrı faydalı olan siyah üzüm doğal antibiyotik denilecek kadar güçlü bir meyvedir. Kalsiyum, potasyum ve demir açısından oldukça zengindir. Kanı temizler, kemik erimesini önler, kolesterolü düşürür, gençleştirir... İşte siyah üzümün inanılmaz faydaları.
Kolesterolü ve tansiyonu olanların kahve tercihi özel olmalı
Kahvenin birçok farklı çeşidi bulunuyor. Kahvenin faydaları olduğu gibi fazlasıyla zararı da bulunuyor. Kolesterol ve tansiyon hastaları kahve tüketirken vücutlarının olumsuz etkilenmemesi adına farklı kahveleri tercih etmeliler. Sağlık için kahve içerken yanında kullanılanlar ve içilen miktar da oldukça önem taşıyor.
Sarımsağın faydalarını duyunca şaşıracaksınız…
Sarımsak lezzet olarak mutfaklarda oldukça kullanılan gıdalar arasında. Kokusu birçok kişiyi rahatsız etse de tadının yemekleri leziz yaptığı kaçınılmaz gerçeklerden. Sarımsak sadece tadıyla değil faydalarıyla da tercih edilmeyi sağlıyor. İşte sarımsağın faydaları…
Bu belirtilere dikkat! Kolesterol olabilirsiniz…
Kolesterol hastalığı çok ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Belirtileri pek anlaşılamayan kolesterol sinsi bir şekilde ilerleyerek bir anda ortaya çıkmaktadır. Fakat yapılan araştırmalara göre ellerde ve parmaklarda ortaya çıkan belirtiler ile kolesterol olduğunuzu çok geç olmadan öğrenebilirsiniz.
Ceviz suyunun hiç bilinmeyen faydaları
Ceviz herkes tarafından sevilerek tüketilen bir kuruyemiş. Tadının güzel olmasının yanı sıra oldukça fazla faydası da bulunuyor. Bu nedenle diğer kuruyemişlere oranla daha fazla tercih ediliyor. Ceviz suyunun içerisinde de ceviz gibi pek çok vitamin ve mineral bulunuyor. Ceviz suyunun bilinmeyen pek çok faydası var. İşte o mucizevi yararlar…
Bunları asla yemeyin! Başınıza büyük iş açabilirsiniz
Kalp krizi riski yediklerimizle oldukça bağlantılı. Sağlığa zararını bilmeden severek yediğimiz bazı yiyecekler kalp krizi riskimizi artıyor. Kalp krizi riskinizi azaltmak sizin elinizde. Kalp krizi riskinizi azaltmak için aşağıda yer alan besinlerden uzak durmalısınız…
Sinsi bir şekilde seyrediyor! Ayak bileğindeki şişlik bu hastalığın habercisi olabilir
Kalp sağlığını tehdit eden yüksek kolesterolün genellikle sinsi seyrettiğine dikkati çeken Prof. Dr. Bilal Boztosun “Ayak bileğinin arkasında sarı renkli yağ bezeleri veya yumrular yüksek kolesterol için uyarı olabilir. Ayrıca gözün iç köşesine yakın, genellikle sarı renkteki küçük kolesterol topakları veya gözün renkli kısmı olan irisin etrafındaki soluk beyaz halka da kolesterol işaretidir” dedi.
Kalp hastalığında doğru sanılan 5 yanlış
Sağlıkla ilgili konularda fazla araştırmadan kulaktan dolma bilgilerle hareket etmek bizi yanlış yönlendirebiliyor. Bu noktada bilgiyi uzmanlardan edinmek oldukça önem taşıyor. Kalp rahatsızlıklarıyla ilgili olarak da aynı sorunun yaşandığını söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Tuna Katırcıbaşı, kalp hastalığında doğru bilinen yanlışları anlattı.
Kolesterol neden yükselir? Kolesterol diyeti için neler yenir?
Kolesterol esasında hücre yapımında kullanılan, hormon ve enerji üreten bir maddedir. Vücut, ihtiyacı olduğu kadarını karaciğerde üretir. Geri kalanı dışarıdan gıdalar ile alınır. Pratikte en çok kullanılan kolesterol türleri, iyi ve kötü kolesterol olarak adlandırılan HDL ve LDL'dir. Bunların tipine göre tedaviye karar verilmektedir. HDL kolesterolün (iyi kolesterol) görevi, kötü olan kolesterolün zararlarından vücudu korumaktır.
Vldl kolesterol nedir? Vldl kolesterol seviyesi kaç olmalı?
40 - 45 yaşlarından sonra hemen hemen herkesin yaşadığı sağlık sorunlarından biri kolesteroldür. Vldl kolesterolün bireyin sağlığı için normal değer aralığında olması çok önemlidir. Peki Vldl kolesterol nedir? Vldl kolesterol kaç olmalı?
Kolesterol nedir? Kolesterol bulunan yiyecekler hangileridir?
Normal seviyeye sahip ise vücut için gerekli bir madde olan kolesterol, yüksek değerlere ulaşması halinde kişilerde ciddi sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir. Siz de sağlık açısından önemli bir madde olan “Kolesterol ne demek ve hangi besinlerde bulunur?” gibi soruların yanıtlarını merak ediyorsanız mutlaka yazımıza göz atmalısınız.
Kolesterol nedir? Hangi besinler kolesterolü dengeler? Kolesterol yüksekliğinin belirtileri nelerdir?
Beslenme alışkanlıklarının değişmesi ile birlikte en çok merak edilen konulardan biri olan kolesterol yüksekliği belirtileri nelerdir? Kalp ve damar sağlığı için daha fazlası yazımızda sizlerle!
Yaşam tarzı değişikliğiyle yüksek kolesterol kontrol altında tutulabilir
Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Kliniği Öğretim Görevlisi Doç. Dr. Anıl Avcı: - "Kolesterolün belli bir seviyenin üstünde olması sağlığımızı tehdit eder. Ülkemizde en önde gelen ölüm sebebinin kalp damar hastalıkları olduğu göz önüne alınırsa hiperlipidemi ile mücadele çok önemlidir" - "Hiperlipidemi tedavisinde öncelikli hedef yaşam tarzı değişikliğidir. Kırmızı et tüketimin azaltılması, hindi ve tavuk gibi hayvanların derisiz et kısımlarının tercih edilmesi, omega 3 gibi faydalı yağlardan zengin balık türlerinin tüketilmesi önemlidir" - "Hayvansal gıdaların azaltılması ile vücudumuz için gerekli olan protein alımında eksiklik olmaması için kolesterol içermeyen ancak içeriğinde yüksek proteine sahip fasulye, nohut ve mercimek gibi baklagillerin tüketimi ihmal edilmemelidir" - "Haftada en az 3 gün ve en az 30-45 dakikalık düzenli egzersiz yapılması kolesterol yüksekliği ile mücadelede önemlidir"
Kalp ve damar hastalıkları sanılandan daha eskiye dayanıyor
Kalp ve damar hastalıkları sanılandan daha eskiye dayanıyor
Fast food onları da etkiledi!
Uzmanlar, fast food artıklarıyla beslenen kargaların da kolesterolünün arttığını tespit etti.
Fast food kargaların da kolesterolünü artırdı
Fast food kargaların da kolesterolünü artırdı
Ailevi kolesterol hastalığı genç yaşta damarları tıkayabiliyor
Genç yaşta damar tıkanıklığı çok rastlanan bir durum değil ancak uzmanlar uyarıyor. Ailevi kolesterol hastalığı ya da yağ metabolizma hastalıkları çok genç yaşlarda damar tıkanıklığına neden olabiliyor
Vücutta yüksek demir oranı kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor
Imperial College London'da yapılan araştırma vücuttaki yüksek demir mineralinin kalp hastalıkları riskini azalttığını ortaya koydu
Kolesterol kalp damar sağlığını nasıl etkiler? Kalp sağlığı için nelere dikkat edilmelidir?
Sağlığınızın tehlikede olduğunu anlamak için kalp krizi geçirmenize gerek yok! Tüm dünyada yaşamı tehdit eden sağlık sorunları arasında ilk sırada yer alan ve hızla yaygınlaşan kalp ve damar hastalıkları için önlem alabilmek mümkün! Uzmanlar kalp sağlığı için alınması gereken önlemleri ve dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.
Kolesterol nedir? Kolesterol tedavisi nasıl olur? Kolesterol nasıl düşürülür?
Soğukların kendini en yoğun şekilde hissettirdiği şu günlerde vücudun karbonhidrat ihtiyacında önemli bir artış meydana geliyor. Ancak yüksek kalorili gıdalar kanda yağlanmaya neden olabiliyor. Bu sebeple kolesterol rahatsızlığı yaşayan kişilerin kış aylarında daha dikkatli beslenmesi gerekiyor. Beslenmedeki değişimler nedeniyle kış aylarında daha yoğun şekilde görülen kolesterol belirtileri nelerdir? Kolesterol nasıl düşürülür? İşte detaylar...
Kolesterol nedir? Kolesterol belirtileri nelerdir? Kolesterol nasıl düşürülür? Kolesterol yüksekliği neden olur?
Lipid düzeyi bozukluğu yani kolesterol başta kalp damar hastalıkları olmak üzere pek çok hastalığı beraberinde getiriyor. Uzmanlar kalp damarlarında darlık ve tıkanmaya yol açan kolesterolün tedavi edilmesi gereken bir sorun olduğunun altını çiziyor. Hayvansal yağların kolesterole yol açtığını söyleyen eyin Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Baltalı, yüksek kolesterolün birincil sebebinin ailesel faktörler olduğunu söylüyor. İşte kolesterol hakkında bilinmesi gerekenler.
Ege Üniversitesi'nde kolesterol düşüren çalışma
TÜBİTAK Projesi kapsamında Eczacılık Fakültesi'nde yürütülen çalışmayla, kolesterol düşüren etken maddelerin vücutta daha düşük dozda ve daha hızlı emilimini sağlayan ilaç taşıyıcı sistem geliştirdi - EÜ Eczacılık Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Karasulu: "Daha hızlı, etkili ve güvenilir bir formülasyon olarak patent başvurusunda bulunduk. Projemiz ticarileştiği takdirde ekonomik açıdan büyük bir yarar sağlayacak"
Kolesterol belirtileri nelerdir, kolesterol neden olur?
Vücudumuz için önemli bir madde olan kolesterol, fazla olması halinde bazı hastalıklara sebep olabilir. Bu yüzden kolesterol belirtilerini dikkatle gözlemeniz ve yüksek kolesterol ile karşılaştığınızda bir uzmana danışmayı ihmal etmemeniz gerekiyor. Aksi halde ciddi sonuçlar ile karşı karşıya kalabilirsiniz.
Uzmanlar uyarıyor! Ani körlüğe neden olabilir
Kolesterol vücudumuzun bütün hücrelerinde bulunan yağ benzeri bir maddedir. Uzmanlar yüksek kolesterolün kalp rahatsızlıkları dışında körlük ve meme kanseri riskinizi arttırabileceği konusunda uyarıyor.
Kestanenin bilmediğimiz özelliği
Kış mevsiminin vazgeçilmez yiyeceklerinin başında gelen kestane, tezgahlarda yerini aldı.
