Herkesin farklı bir rutini vardır, değil mi? Bu rutin dışına çıkmayı bazen istemeyiz ama rutini iyileştirmemiz de şart. Peki senin rutinine eklemen gereken egzersiz hangisi? Testi çöz ve öğren!
Meditasyon ile birlikte içsel karmaşayı düzene sokar ve fiziksel olarak rahatlamaya başlarız. Meditasyonu rutin hale getirdiğiniz zaman stresinizi kontrol altına alabildiğinizi, verimli vakitler geçirebildiğinizi ve işlerinize odaklanabildiğinizi görürsünüz. Hayatı daha dengeli yaşamak sizin elinizde... İçinize yönelip sizi sakinleştirecek ve huzurlu hissettirecek bir sürü meditasyon stili var. Gelin birlikte farklı meditasyon yöntemlerine bakalım!
Son dönemde ikinci el otomotiv alım satımında çeşitli hileler yapan dolandırıcılar, araçlarda yolcular için hayati önem taşıyan airbaglere kadar uzandı. Konya’da ekspertize götürülen otomobilin kontrolleri sırasında airbaginden çıkan şey pes dedirtti. Oto ekspertiz uzmanı Şenol Uysal, ikinci el araç almak isteyenlere hayati uyarılarda bulundu. İşte detaylar...
Diş çürüklerinin kalp hastalıklarını tetiklediğine dikkat çeken Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kadriye Merve Altıkat, “Özellikle doğumsal kalp rahatsızlığı olan çocuklar, yetişkinler, kalp kapağı protezi taşıyan hastalar, kalp ameliyatı geçirmiş veya kalp yetmezliği bulunan erişkinlerde diş çürükleri ciddi risk oluşturur. Hastalık ilerlemeden uygulanacak ağız ve diş sağlığı bakımı ile birlikte düzenli diş hekimi kontrolleri ile kalp hastalıkları yüzde 70 (önemli ölçüde) azaltabilir” dedi.
ABD'de yaşayan Jesse Leitch isimli bir adam mülkündeki bazı rutin bakımlar sırasında içinde bir asırdan fazla süre öncesine ait eşyaların bulunduğu bir zaman kapsülüne rastladı. Bulduğu parçaların 1907 yılına ait olduğunu düşünen adam gördükleri karşısında şaşkınlığını gizleyemedi.
Aydın’ın Didim ilçesinde limanda su ürünleri kontrolleri yapıldı.
Yeni bir güne güzel başlamak için gece rutinlerini gözden geçirebilirsin. Her gece daha zinde olmak için yapabileceğin rutin önerilerimize mutlaka göz at!
Polipler herhangi birinin vücudunda ortaya çıkabilecek küçük, et benzeri oluşumlardır. Genellikle iyi huylu olup kanserleşme potansiyelleri düşüktür ancak bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirler. Bu küçük yapılar görünmeyen düşmanlar olarak adlandırılabilirler çünkü belirtileri yoktur ve sıklıkla rutin tarama veya başka bir nedenle yapılan testlerde tesadüfen keşfedilebilirler.
Belçika'da, trafik kontrolleri sırasında birkaç kez kanında yüksek oranda alkol bulunduğu tespit edilen ve ehliyetine el konan erkek sürücü karar en sonunda itiraf etti. Nadir görülen hastalığı nedeniyle vücudunun alkolü otomatik olarak ürettiğini iddia eden ismi açıklanmayan adam yapılan sağlık kontrollerinden sonra haklı bulundu ve trafik cezaları silindi.
Araba satın almak isteyen vatandaşlar ikinci el araç piyasasındaki gelişmeleri takip ediyor. Konya’da yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte araç alım satımında da hareketlilik başladı. Geçen yılın aynı aylarına göre araç alım satım işlemlerinde artışın olduğuna dikkat çeken uzmanlar, ikinci el araç sektöründe yaşanan en büyük mağduriyetlerin kaporta, airbag ve motor kontrolleri ile önüne geçilebileceğine dikkat çekiyor.
Herkesin hayatının bir döneminde öyle ya da böyle karşılaştığı akne problemini çözecek bir rutin hazırladık. Cildini yatıştırırken nemlendiren ve onaran bu rutin çok hoşuna gidecek! İşte detaylar...
Kanser kendini her zaman bariz belirtilerle ve açık belirtilerle belli etmez. Aslında pek çok kişiye yalnızca rutin tıbbi muayeneler veya diğer sağlık sorunlarına yönelik araştırmalar sırasında tanı konur. Bunun nedeni, hastalığın birçok formunun erken aşamalarda sessizce gizlenmesidir. Kanseri 'sessiz aşamada' tespit etmek iyileşme oranının da yükselmesini sağlıyor.
Edirne İpsala sınır kapısından Yunanistan’a gitmeye hazırlanan iki tırın dorsesine saklanan 51 düzensiz göçmen, sınırda yapılan x-ray kontrolleri sırasında yakalandı.
Son dakika haberi: Erzincan'daki madende meydana gelen toprak kaymasıyla ilgili soruşturmada 4 kişi gözaltına alındı. Öte yandan Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı, Sabırlı ve Çöpler Dereleri ve Fırat Nehri boyunca belirli noktalardan rutin olarak numuneler alınmaya başladığını, şu an için bir kirlilik tespit edilmediğini duyurdu. İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya aranan işçilerle ilgili detayları paylaşırken "Bir avantajımız var" diyerek atılan adımları açıkladı.
Gaziantep'te 3 kardeşin öldüğü muhtarlık kavgası davasında 10 yıl hapis cezası alan firari, saklandığı samanlıkta olaydan 5 yıl sonra yakalandı. Yakalanan ve 10 yıl hapis cezası bulunan firari zanlısı V.O. sağlık kontrolleri ve adliyedeki işlemlerinin ardından cezaevine teslim edildi.
Özellikle 40 yaş sonrası kadınlarda hem fiziksel hem de hormonal birçok değişiklik yaşandığını söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Erhan Cömert bu anlamda sağlık rutinlerinin hayati önem taşıdığını söyledi. 40 yaş sonra kadınların dikkat etmesi gerekenleri anlatan Cömert, "Her duş alma sırasında mutlaka meme muayenesi yapılmalıdır" dedi. Her kadının rutin jinekolojik muayeneyle birlikte yaptırması gereken testleri de sıralayan Cömert, "Aşırı meyve tüketiminden kaçınılmalı" dedi.
Astrolojiye göre doğum vakti bireyin hayatına farklı etkiler bırakabilir. Kimi kişiler güneşin doğduğu anlarda dünyaya gelirken, kimisi de geceleyin bu dünyaya adım atar. Peki, doğum vaktinin hayata olan etkileri nelerdir? Doğduğunuz doğum vaktinin kişilik, enerji seviyeleri ve günlük rutin üzerindeki etkilerini haberimizde derledik.
Kış aylarının gelmesi ve havaların soğumasıyla insanlar evlerinde kombilerini açmaya başladı. Kışın ısınmak için pratik bir yöntem olan kombiler, dikkatli kullanılmadığında hayati riskleri de içinde barındırıyor. Bu nedenle cihazların rutin bakımlarını yetkili servislere yaptırmak büyük önem taşıyor. Uzmanlar, yaşanabilecek olumsuzluklara karşı kombilerin bakımlarının her yıl periyodik olarak yetkili servislerce yapılması gerektiğinin altını çiziyor. Özellikle eski modeller için de uyarıyor.
Kadınların vücutlarıyla ilgili olarak en çok şikayet ettiği konulardan bir tanesi de zaman içerisinde gelişebilen göğüslerin sarkması durumu. Elbette genetik faktörler ve zamana karşı koyamama gibi gerekçelerle bu durum gerçekleşse de kadınların farkında olmadan yaptıkları bazı rutin alışkanlıkları da göğüslerin sarkmasına yol açabiliyor. Basit alışkanlıklarınızı değiştirerek sarkma durumundan göğüslerinizi koruyabilirsiniz. İşte göğüslerin sarkmasına neden olan o 5 alışkanlık...
Galatasaray Sportif AŞ Başkan Vekili Erden Timur: "Mauro Icardi, Süper Kupa maçında maskeyle oynayacaktı. Sonra dinlendirilecekti. Ayağına kök hücre tedavisi uygulanıyor. Dinlendirmede ağrılarının bir kısmı devam edecekti. Gitmeden bize yazdı. ’Eşimin kontrolleri için yanında olabilir miyim?’ dedi. Antrenman yapamayacak, iğneden sonra dinlenmesi gerek. Özverili oyuncularda, bir de hassas durumu olan oyunculara hocaların yanında olması yanlış değil." ifadelerini kullandı.
Fenerbahçe, Rade Krunic ve kulübü AC Milan ile prensip anlaşmasına vardığını açıkladı. Oyuncu, sağlık kontrolleri ve ileri görüşmeler için bugün İstanbul’a gelecek.
Son dakika haberi: Günlerdir konuşulan Leonardo Bonucci transferinde Fenerbahçe mutlu sona ulaştı. Union Berlin forması giyen deneyimli savunma oyuncusu için beklenen resmi açıklama geldi. Fenerbahçe'den yapılan açıklamada "Bonucci ile transfer görüşmelerine başlamıştır. İtalyan Futbolcu sağlık kontrolleri ve ileri görüşmeler için bugün İstanbul’a gelecektir" ifadeleri kullanılırken, tecrübeli oyuncu İstanbul'a geldi.
ABD'de bir kadın rutin böbrek taşı ameliyatı için gittiği hastanede enfeksiyon kaptı. Sapasağlam girdiği ameliyat sonucunda uyandığında dört uzvunu kaybettiğini gören 41 yaşındaki Lucinda Mullins'ın dünyası adeta başına yıkıldı.
Anadolu Otoyolu'nun Düzce kesiminde gerçekleştirilen yol kontrolünde şampuan kutusunun içinde uyuşturucu ele geçirildi, 3 kişi gözaltına alındı.
Amerika Birleşik Devletleri'nin Michigan eyaletinin Detroit bölgesinde rutin bir göz muayenesi sırasında doktor hastasında ilginç bir keşfe imza attı. Doktorlar başlangıçta hastanın gözlerinde bir sorun görmediler ancak sonrasında gözün en dış tabakası olan korneada yabancı bir cisim fark ettiler. Bu yabancı cismin 15 yıl önce adamın bahçeyle uğraştığı sırada gözüne batan bir kıymık olduğu ifade edildi.
İngiltere'de gelecek yıllarda yayınlanması beklenen video oyunu GTA VI'nın görüntülerini yasa dışı bir şekilde internette paylaşan hacker Arion Kurtaj, süresiz hastane cezası aldı. Bildirilenlere göre Kurtaj, sağlıklı ve toplum için tehdit oluşturmayan bir birey haline geldiği kanısına varılana kadar hastanede kalacak. "Lapsus$" hacker grubunun bir üyesi olan Kurtaj sağlık kontrolleri sırasında ise "siber suç işlemeye en kısa sürede geri dönmek istediğini" söyleyerek şaşırttı!
Cinsel temas yolu ile bulaşabilen çeşitli enfeksiyonlar ve hastalıklar vardır. Bu hastalıklardan bazıları çok ciddi olumsuz sonuçlara sebebiyet de verebileceği için cinsel ilişki sırasında korunma yöntemlerini kullanmak önemlidir. Ayrıca rutin olarak yaptırılan düzenli kontroller de olası bir enfeksiyonun ya da hastalığın ilerlemeden erken teşhis edilmesi için gerekli görülmektedir.
Miyokardit olarak da bilinen kalp kası iltihabı, kalbin kan pompalama sistemini bozan ve her yaş grubunda görülebilen önemli bir hastalıktır. Miyokardit, farklı nedenlere bağlı gelişebilir. Belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden uzman doktora danışılmalıdır. Hatta belirtiler görülmese bile özellikle ileri yaştaki kişiler için rutin kontroller önemlidir. Peki, kalp kası iltihabı olunduğunu nasıl anlarız?
Kalp sağlığı genel sağlığımızın temel direğini oluşturan hayati bir faktördür. Kalbimiz, vücuda oksijen ve besinleri pompalayarak organlarımızın düzgün çalışmasını sağlar. Bu nedenle kalp sağlığının korunması, yaşam kalitemizi artırmak ve uzun vadeli sağlığımızı sürdürmek açısından büyük öneme sahiptir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli tıbbi kontrolleri ihmal etmemek ve olası kalp sorunlarını erken tanımak, uzun vadeli kalp sağlığını korumak adına önemlidir.
Amerikan Gastroenteroloji Dergisi'nde yayınlanan bir cilt taraması çalışmasına göre, sağlık görevlileri kolonoskopi sırasında bir adamın kolonunda tamamen sağlam bir sinek keşfettikten sonra rutin bir kanser muayenesi garip bir hal aldı. Görüntüler sosyal medyanın da ilgisini çekerek tıp literatürüne girmeyi başardı.
Ağız sağlığı genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Diş, diş eti ve ağız bakımının düzenli olarak yapılması hem estetik hem de fonksiyonel açıdan bir dizi fayda sağlar. Dişler yiyecekleri çiğneme, konuşma ve gülümseme gibi günlük aktivitelerde önemli bir rol oynar. Ancak diş çürükleri, diş eti hastalıkları ve ağız kokusu gibi sorunlar ağız sağlığını etkileyebilir. Bu nedenle düzenli diş temizliği, diş ipi kullanımı, diş hekimi kontrolleri ağız hijyeninin korunması açısından kritik önemlidir.
Kuşadası’nda motosiklet sürücülerine yönelik rutin kontrol yapan trafik polisleri, kask takmadığı için durdurulan bir kadın sürücünün davranışları karşısında çileden çıktı.
Ortalama Trombosit Hacmi (MPV) kanın önemli bir bileşeni olan trombositlerin boyutunu ölçen bir parametredir. MPV'nin düşük olması kemik iliği sorunları, inflamatuar hastalıklar veya vitamin eksiklikleri gibi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Bu nedenle düşük MPV seviyeleri, tıbbi bir değerlendirme gerektirebilir. Sağlık durumunuzu takip etmek ve olası sorunları belirlemek için düzenli sağlık kontrolleri önemlidir.
Ella, ertesi gün hapı olarak da tabir edilen ilaç çeşitlerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu tür ilaçlar sıklıkla hamileliği engellemek için tercih edilir. Özellikle herhangi bir önlem alınmadan yaşanan cinsel temas sonrası kullanılmaktadır. Bu tür ilaçlar rutin doğum kontrol metotları arasında yer almamaktadır. Gebelik istemeyen kadınların sıklıkla tercih ettiği bir ilaç olan Ella ilacının doğru bir şekilde kullanılması da oldukça önemlidir. Peki, Ella nedir ve nasıl kullanılır?
Uluslararası Para Fonu (IMF), teknik ekibinin 4’üncü madde konsültasyonuna hazırlık kapsamında eylül ayı sonunda Türkiye'ye rutin bir ziyarette bulunacağını duyurdu. IMF'in açıklamasında Türkiye'den mali destek talebi gelmediği belirtildi.
Galatasaray'dan ayrılarak Aston Villa'ya transfer olmak için İngiltere'ye giden Zaniolo'nun transferinde kriz çıktı. Sağlık kontrolleri sırasında bir probleme rastlayan Aston Villa yetkilileri Galatasaray'dan güvence istediği iddia edilmişti. Fakat olayın aslının öyle olmadığı ortaya çıktı.
Hindistan’da yaşanan ilginç bir olay dünya basınında geniş yankı uyandırmayı başardı. Hindistan’ın Uttar Pradesh şehrinin Ballia bölgesinde bir kadın rutin kontrolleri için hastaneye gittiğinde 10 yıl önce kaybolan kocasının dilencilik yaparken buldu. Her yerde aradığı eşini bir anda karşısında gören kadın gözyaşlarına hakim olamadı.
Amerika Birleşik Devletleri’nde herhangi bir tıbbi eğitimi olmayan 62 yaşındaki Maria Macburnie ailesi de dahil olmak üzere herkesi kandırarak bir sağlık ocağında görev yaptı. Mart 2022-Haziran 2023 tarihleri arasında bir akrabasının tıp diplomasını çalarak doktorluk yapan Macburnie, sağlık kontrolleri yapıp reçete bile yazdı. Sonunda ise yakayı ele veren Maria Macburnie tutuklandı.
Son dakika haberleri: Süper Lig'in yeni sezonunda mutlak şampiyonluk hedefleyen Beşiktaş'ta sıcak gelişmeler yaşanıyor. Siyah - beyazlıların Championship ekibi Southampton'dan kadrosuna katmak için İstanbul'a getirdiği Lyanco'da hala resmi imzalar atılmadı. Sağlık kontrolleri incelenen Brezilyalı savunmacının transferinde problem çıkması sonrası transfer iptal oldu.
Sıfır araç almak için yeterli bütçesi olmayan kişiler genel olarak ikinci el araç tercih ederler. İkinci el bir araç alınmadan önce iyi bir araştırma yapılmalı ve aracın tüm kontrolleri eksiksiz şekilde yaptırılmalıdır. Bankalar ikinci el taşıt kredisi adı altında kredi vermektedir. Bu kredi için başvuru yapmadan önce kredi koşulları ile ilgili detaylı bilgi sahibi olunması önemlidir.
Son dakika haberi: AK Parti Genel Başkanvekili Binali Yıldırım'ın kalp krizi geçirdiği iddiaları sosyal medyada gündem oldu. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca'dan açıklama geldi. Koca, "Kendisinin rutin sağlık kontrolleri en son dün itibariyle tamamlanmıştır. Sayın Yıldırım'ın önemli bir sağlık sorunu bulunmamaktadır" dedi.
Saç bakımı ile daha canlı ve parlak sahip bir görünüm elde etmek mümkün. Fakat faydası olacağını düşündüğünüz bazı davranışlar saç kalitesinin bozulup dökülmesine neden olabilir. İşte banyo yaptıktan sonra rutin haline gelen saç kurutma ve fön çekme alışkanlığına dair 6 kritik ipucu...
Ordu'nun Altınordu ilçesinde dünyaya getirdiği kız çocuğunun rutin kontrolleri için 1 ay geçmeden aile hekimliğinden aranan B. Ç. (27), bebeği için kayıp ihbarında bulunmuştu. Harekete geçen ekipler bebeği bulamayınca soruşturma genişletilmişti. Bebek daha 2 günlükken yaptıklarını itiraf etmesi üzerine tutuklanarak cezaevine gönderilen anne hakkında mahkemeden yeni bir karar geldi.
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde jandarma ekiplerince yol kontrolleri sırasında çok sayıda uyuşturucu hap ile yakalanan şahıs gözaltına alındı.
Amerika Birleşik Devletleri’nin Güney Carolina eyaletinde rutin şekilde gerçekleştirilen trafik kontrolü nefesleri kesen bir operasyona dönüştü. Polisler kontrolleri sağlamak amacıyla durdukları araçtan aniden açılan ateşle şaşkına döndü. Olay sırasında polislerden biri yaralanırken saldırgan etkisiz hale getirildi. O anlar saniye saniye güvenlik kamerasına kaydedilerek paylaşıldı.
Trabzon'un Araklı ilçesinde düştüğü derede mahsur kalan karaca, çevredeki vatandaşlar tarafından kurtarıldı. Kurtarma anları cep telefonu kamerasına yansıyan karaca, kontrolleri için görevlilere teslim edildi.
Bursa İnegöl Belediyesi Zabıta Müdürlüğü'ne bağlı ekipler rutin olarak gerçekleştirdiği denetimleri Ramazan ayında daha da sıklaştırdı.
Bursa İnegöl Belediyesi Zabıta Müdürlüğü’ne bağlı ekipler rutin olarak gerçekleştirdiği denetimleri Ramazan ayında daha da sıklaştırdı.
Kars’ta bin 68 jandarmanın katılımıyla bayram öncesi yol güvenlik kontrolleri yapılıyor. Kontrollerde yerli ve milli Mobil Hız Tespit Sistemi (MTS) kullanılıyor.