Zaman yönetimi konusunda sorun yaşayanlar buraya! Zamanı çok daha iyi bir şekilde yönetmenizi sağlayacak taktikleri keşfetmeye hazır mısınız?
kansızlıkla mücadele etmenin en önemli yolu, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve dengeli bir beslenme alışkanlığına sahip olmaktır. Yeterli miktarda demir, vitamin ve mineral alımı, vücudun kırmızı kan hücrelerini sağlıklı bir şekilde üretmesine yardımcı olabilir ve kansızlık riskini azaltabilir. Peki, Kansızlık belirtileri nelerdir? Kansızlığa ne iyi gelir?
Hepimiz sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek isteriz, ancak yoğun tempolarımız arasında bazen kendimize yeterince vakit ayıramayabiliriz. İşte tam bu noktada, günlük 10 bin adım atmanın önemi devreye giriyor. Bu basit ama etkili egzersiz, sadece fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da olumlu yönde etkiliyor. Peki, her gün 10 bin adım atarak vücudunuza ne gibi faydalar sağlayabilirsiniz? İşte günlük yürüyüşün vücudumuza olan 10 etkisi!
Doların Türk Lirası karşısındaki düşüşü sürüyor. Güne kısmi artışla başlayan dolar/ TL 32,2235 seviyesinde işlem görüyor. Dün satıcılı bir seyir izleyen dolar/TL, günü yüzde 0,14 değer kaybıyla 32,2092'den tamamlamıştı.
Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, Türkiye'de her 3 kişiden birini etkileyen potansiyel olarak ölümcül bir durumdur. Hipertansiyon baş ağrısı, kulak çınlaması gibi genel belirtiler veriyor ancak kronik yükseklikte bu belirtiler de olmayabiliyor. 'Sessiz katil' olarak da bilinen hipertansiyonun kafa bölgesinde görülen 4 önemli belirtisi var.
Havyar üretiminde kullanılan Mersin balığı için Amasya'da yoğun bir çalışma var. Mersin balığı havyarının kilosu 2500 liradan satılıyor. Balıktan havyar alabilmek içinse 6 yıllık sürenin geçmesi bekleniyor. Tarım Bakanlığı da balıkları takip ediyor.
Astroloji severlerin yakından takip ettiği burçlar günlük, haftalık, aylık ve yıllık olarak yorumlanabiliyor. Astrologlar yaptıkları çalışmalar neticesinde her ay en şanslı ve en şanssız burçları da açıklıyor. 2024 Haziran ayına az bir zaman kala bu ayın en şanssız burçları da belli oldu. Peki, haziran ayında şanssız burçları hangi zorluklar bekliyor? İşte detaylar...
Eski ABD Başkanı ve 2024 başkanlık seçimlerinin Cumhuriyetçi adayı Donald Trump, "sus payı" davasındaki 34 suçlamanın hepsinden jüri tarafından suçlu bulundu. Trump ABD tarihinde hüküm giyen ilk eski başkan oldu. Karar sonrası açıklama yapan Trump, ülkenin bir cehenneme döndüğünü ifade ederek "Bu rezalet ve hileli bir duruşmaydı. İnsanlar burada ne olduğunu biliyor." dedi.
Daha huzurlu, mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmek hepimizin isteği. Peki ya önümüzdeki iyi yaşamı baltalayan ve bizi geriye çeken şeyler ne? Daha fazlası için hadi, içeriğe geçelim!
Hepimizin hayatında, işlerimizle boğuşurken birden bire alışveriş yapmamız gereken anlar olmuştur. Neyse ki, teknoloji sayesinde bu tür anları hızlı ve kolayca atlatmak mümkün. İşte gün içinde alışveriş perilerinin yanınıza uğradığı anlar!
Kırıkkale'de Emrah Bahadır, ilişki yaşadığı öne sürülen evli ve 3 çocuk annesi Fidan Cantemir'i (43) maket bıçağıyla araçta boğazını keserek öldürdü. Bahadır, "O gün alkollüydüm ve bir süre tartıştık. Tartışma sırasında elimde maket bıçağı vardı, nasıl olduğunu anlamadım" dedi. Cantemir'in eşi Abdullah Cantemir ise, sanığın bir süre önce kendisine 'Eşinle görüntülerim var' diye mesaj attığını, eşine konuyu sorduğunda ise 'Beni tehdit ediyor' yanıtını aldığını belirtti. İşte detaylar...
42 yaşındaki Kelly Knipes, nadir görülen bir uyku bozukluğu nedeniyle uyurken alışveriş yapma hastalığının olduğunu söyledi. Gece geç saatlerde yapılan harcamaları nedeniyle Knipes binlerce dolar borcunun bulunduğunu dile getirdi.
Düzce’de 7 yıl önce sanayide çırak olarak işe giren ve mesleğin inceliklerini öğrendikten sonra motor ustası olan 47 yaşındaki Murat Çetin, araçlardan çıkan parçalardan obje, robot maketler ve heykeller yapıyor. Çetin, hayal gücünü ve el beceresini kullanarak yaptığı geri dönüşüm eserlerini sergileyeceği bir müze kurmayı hedefliyor. Çetin "Küçük objeler yapmaya başladım. Müşteriler beğenmeye başlayınca ben de işi büyütmeye karar verdim. Talep olmaya başladı. Şu anda güzel eserlerim var" dedi.
Çin'de kaydedilen bir trafik kavagsı görüntüsü sosyal medya paylaşılınca kısa sürede viral olmayı başardı. Görüntülerde araçlarından inen iki sürücü birbirlerine ellerini kaldırmadan yakın mesafeden tükürerek kavga etti. O anlar sosyal medya kullanıcılarının ilgisini çekmeyi başardı.
Kurban Bayramı öncesinde seyahat planı yapanlar dikkat! Otobüs bileti fiyatları ne kadar, zam gelecek mi? diye merak edenler için Tüm Otobüsçüler Federasyonu Genel Başkanı Mustafa Yıldırım açıkladı. Yıldırım şu an otobüs bileti fiyatlarının kampanyalı olduğunu ancak yoğunluğun artması ile fiyatların yükselebileceğini kaydetti. Ancak fiyatların 4 ayda bir belirlenmesi nedeniyle zammın en fazla üst sınıra kadar çekilebileceğinin altını çizdi.
Oyuncu kadrosu ve hikayesi ile yayınlandığı günden bu yana büyük bir ilgiyle izlenen Şahane Hayatım dizisinde bu defa Filistin göndermesi yapıldı. Dizideki o anlar kısa sürede sosyal medyada gündem oldu...
Altın fiyatları haftanın dördüncü gününde de düşüşüne devam ediyor. Ons altın fiyatındaki gerilemeye paralel gram altın fiyatı da kan kaybediyor. Peki altın fiyatlarında beklenti ne? Altın mı, borsa mı, mevduat faizi mi daha çok kazandırır? Para Piyasaları Uzmanı Şirin Sarı sene sonuna kadar 7 aylık süreçte altın yatırımı için iyi bir döneme girileceğinin sinyalini verdi. Ancak getiri açısından borsa ve mevduat gibi araçların daha fazla kazandırabileceğini dile getirdi.
Ünlü sunucu Ece Erken sosyal medya paylaşımları ve özel hayatıyla zaman zaman gündeme gelen isimlerden biri. Bir dönem sunduğu Mavi Şeker programıyla hafızalara kazınan Erken şimdi de son haliyle gündem oldu. Ünlü ismin dudaklarındaki değişim dikkatlerden kaçmadı.
Geçtiğimiz hafta bir tugay komutanının makam aracıyla sınırda kaçakçılık yaptığı ortaya çıkmış, MSB bu iddiaları doğrulamıştı. Ses getiren olayın ardından yeni bir skandal daha çıktı. Bu kez askeri araç değil ama askeri araç süsü verilmiş eski askeriye araçları başrolde. Üstelik kaçakçılık çetesinin içinde emekli askerlerde var. İşte kişi başı 2-3 bin dolarların konuşulduğu kaçakçılık yöntemi...
Kolombiya'da kaydedildiği iddia edilen görüntülerde bir kadın sevgilisiyle yakınlaştığı sırada kayınvalidesine yakalandı. Kayınvalidesinin eve girdiğini duyan kadın sevgilisini yatağın altına saklamaya çalışırken basıldı. Kayınvalide o anları saniye saniye kameraya kaydederken gelininden evi terk etmesini istedi.
Emlak Konut, düşük faizli konut kredisi kampanyası ile ev almak isteyenleri sevindiren bir duyuruyu paylaşmıştı. Ucuz kredi ile ev almanın hayalini kuranlar için tüm detaylar netleşti. Peki proje hangi şehirlerde yapılacak? Kampanyadan kimler faydalanacak? Başvuru için bir sınırlama var mı? Evler ne zaman teslim edilecek?
Meclis'e ulaşan başıboş sokak köpekleriyle ilgili düzenlemenin taslağında yer alan maddeler ortaya çıktı. Bir süredir 'Uyutulmalı mı? Kısırlaştırılmalı mı?' tartışmalarıyla gündeme gelen sokak köpekleri için hazırlanan taslak metindeki maddeler dikkat çekti. Düzenlemeye göre; ilk etapta sahiplendirme teşvik edilecek ve ağır para cezaları gelecek.
30 Mayıs 2024 Perşembe günü kanallarda hangi dizilerin, filmlerin ve yarışma programlarının olacağı televizyon seyircileri tarafından merakla araştırılıyor. 30 Mayıs Perşembe akşamı Güldür Güldür Show, İnci Taneleri, Aldatmak, Eyyvah Eyvah, Sen Türkülerini Söyle, Hudutsuz Sevda ve Survivor All Star 2024 programları ekrana gelecek. Peki, Show TV, Kanal D, TV8, ATV, STAR TV, TRT 1,NOW yayın akışı nasıl? İşte 30 Mayıs Perşembe TV yayın akışı...
Meditasyon ile birlikte içsel karmaşayı düzene sokar ve fiziksel olarak rahatlamaya başlarız. Meditasyonu rutin hale getirdiğiniz zaman stresinizi kontrol altına alabildiğinizi, verimli vakitler geçirebildiğinizi ve işlerinize odaklanabildiğinizi görürsünüz. Hayatı daha dengeli yaşamak sizin elinizde... İçinize yönelip sizi sakinleştirecek ve huzurlu hissettirecek bir sürü meditasyon stili var. Gelin birlikte farklı meditasyon yöntemlerine bakalım!
Sosyal medyada pitbull cinsi köpeğiyle birlikte Türkiye'den Hollanda'ya taşınan bir kadının paylaşımı gündem yarattı. Köpeğiyle konuştuğu anları kaydeden kadının ifadeleri sosyal medya kullanıcılarının ilgisini çekti. Özellikle genç kadının, "Senin yerinde olmak isteyen insanlar var" demesi viral oldu.
Hindistan'ın Delhi bölgesinde kaydedilen bir görüntüde müşteri ve restoran personeli arasında yaşanan kavga saniye saniye kameraya kaydedildi. Personel ve müşteriler arasındaki kavgada mekanda bulunan bütün sandalye ve masalar yer yerinden oynadı. O anlar sosyal medyanın gündemine yerleşti.
Zehirlenme, her yaştan insanı etkileyebilen ciddi bir sağlık sorunudur. Kimyasal maddeler, ilaçlar, bitkiler ve hayvanlar gibi birçok farklı kaynak zehirlenmeye yol açabilir. Peki, zehirlenme nasıl belli olur? Zehirlenme belirtileri ne kadar sürede ortaya çıkar?
"Kan Çiçekleri" dizisiyle yıldızı parlayan 22 yaşındaki Yağmur Yüksel, hem duru güzelliğiyle hem de başarılı oyunculuğuyla dikkat çeken bir isim. Katıldığı davette sade tarzıyla boy gösteren Yüksel partneri Barış Baktaş hakkında bakın ne dedi.
Doç. Dr. Erkut Baha Bulduk hareketsiz yaşam, yoğun telefon kullanımı, travma ve sigara kullanımı artışı gibi nedenlerle kendini gösteren boyun fıtığının tüm toplumun sorunu haline geldiğini söyleyip “Telefon ve tabletle çok zaman harcıyor, sürekli masa başında çalışıp az hareket ediyoruz. Bu omurga sisteminde hasar oluşturuyor. Sürekli oturarak çalışmak, postürün uzun süre bozuk kalması fıtık riskini artırabilir. Bu faktörlerin bir veya birkaçı boyun fıtığına katkıda bulunuyor” dedi.
Çölyak hastalığı, glütene karşı kalıcı bir intolerans olarak tanımlanan, bağışıklık sisteminin ince bağırsakta iltihaplanmaya neden olduğu ciddi bir otoimmün hastalıktır. Çölyak hastalığı sadece fiziksel belirtilerle sınırlı kalmaz aynı zamanda sosyal ve psikolojik etkileri de vardır. Peki Çölyak hastalığı belirtileri nelerdir? Çölyak hastaları ne yememeli?
Nihat Doğan 2 yıl önce İranlı hayranı Arzu Doğan (Arezoo Gharlar) ile evlenmişti. 1 buçuk yaşında bir çocuğu bulunan çift boşanma kararı aldı. Nihat Doğan'ın eşi ayrılık sebebinin aldatma olduğunu söylemişti. Nihat Doğan'a katıldığı yayında bu konu açık açık sorulunca bakın nasıl tepki verdi.
İlker Kaleli ile 3 yıldır birlikte olan Sıla Gençoğlu ilişkisini gözlerden uzak yaşıyor. Sosyal medya paylaşımları ve özel hayatıyla gündeme gelmeyi başaran Sıla bu kez sahne tarzıyla adından söz ettirdi. Geçtiğimiz günlerde Selen Görgüzel'in düşük bel pantolonu çok konuşulmuştu. Benzer bir sahne tarzı da Sıla'dan geldi. Sıla'nın pantolonu sosyal medyanın diline düştü.
Büyük bir heyecanla bayiden aldığı sıfır otomobil, adeta pert çıktı. Bir ay sonra şüphe üzerine ekspertize soktuğu aracın neredeyse her parçası değişmiş ve baştan aşağı boyalı olduğunu duyan adamın başından aşağı kaynar sular döküldü. "İlk anda şoka girdik. Ne olduğunu anlayamadık" diyen adam bayinin yolunu tutarken, "50 bin TL verelim" teklifini duyunca şaştı kaldı.
29 Mayıs 2024 Çarşamba günü kanallarda hangi dizilerin, filmlerin ve yarışma programlarının olacağı seyirciler tarafından merak ediliyor. 29 Mayıs Çarşamba akşamı Sandık Kokusu, Taş Kağıt Makas, Kuruluş Osman, Hababam Sınıfı Uyanıyor, Mehmed: Fetihler Sultanı, Şahane Hayatım ve Survivor All Star 2024 programları ekranda olacak. Kanal D, TV8, NOW, Show TV, ATV, STAR TV, TRT 1 yayın akışı nasıl? İşte 29 Mayıs Çarşamba TV yayın akışı...
Borçlu şirketlerin alacaklıları ile anlaşma yaparak belirli bir ödeme planı çerçevesinde iflas kararı almaktan kaçınmalarını sağlayan konkordato bir çeşit sözleşmedir. Peki, kimler konkordato ilan edebilir? Bir şirket konkordato ilan ederse ne olur?
Bigudi, kadınların saçlarını kıvırcık ve dalgalı hâle getirmek için kullandıkları bir araçtır. Kuaför masrafı olmadan saçlarını şekillendirmek isteyenler için farklı bigudi türleri mevcuttur. Süngerli ve elastik modelleri, cırt cırtlı ve silikonlu çeşitleri bulunmaktadır. Peki bigudi nasıl kullanılır?
Vigo'nun nasıl kullanılacağı, erkek veya kadın fark etmeksizin merak edilen bir konudur. Bu aracı kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Peki, vigo nasıl kullanılır?
Balyaj, son yıllarda popüler hâle gelen saç modelleri arasında yer alan bir uygulamadır. Balyajın ne olduğu ve nasıl uygulandığıyla ilgili ise pek çok soru işareti bulunur. Peki, balyaj nedir?
Güzellik, her yaş grubundaki bireyler için değerli bir kavramdır. Doğru makyaj teknikleri kullanılarak güzellik potansiyelini maksimum seviyeye çıkarmak mümkündür. Peki, makyaj bazı nedir ve ne işe yarar?
Yaz ne zaman geliyor? Yağışlar devam edecek mi? Hava sıcaklıkları ne zaman artacak? sorularının yanıtı geldi. Meteoroloji'den beklenen haber geldi. Sıcaklıklar o günden itibaren artışa geçiyor. İşte detaylar....
Kocaeli'nin Darıca ilçesinde bir öğrenci velisi, ders işlendiği sırada sınıfı basarak öğretmene saldırdı. Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin yaşanan olayın ardından yaptığı açıklamada "Bakanlık olarak bu menfur olayla ilgili soruşturmayı başlattığımız gibi adli sürecin de takipçisi olacağız. Okullarımızın daha güvenli hale gelmesini amaçlayan ve içerisinde şiddete karşı yasal düzenlemelerin de yer aldığı yeni ÖMK'nin bir an önce hayata geçirilmesi için elimizden ne geliyorsa yapacağız" dedi.
Türkçemizde bazı kelimeler geçmişten günümüze kadar gelmişken bazıları ise yeni yeni hayatımıza girmektedir. Pek çok kullanıcının en fazla zaman geçirdiği platformların başında gelen sosyal medya mecraları içerisinde ise kullanıcıların kullandığı birçok farklı kelime vardır. Triggerlanmak kelimesi de bu sözcükler arasında yer almaktadır. Peki, triggerlanmak nedir, ne anlama gelir ve ne demek?
Son dakika haberi: TEM Otoyolu'nda feci bir zincirleme kaza meydana geldi. Kazaya 10 araç karıştı, 2 kişi yaralandı.
Saç, sakal tıraşı sizin için masraflı bir hal almaya başladıysa, bakım rutininize ev hijyeninde ve konforunda devam etmeye ne dersiniz? Bunun için öncelikle kaliteli bir tıraş makinesine ihtiyacınız var. Kaliteli ve uzun ömürlü bir ürün arıyorsanız tam da olmanız gereken yerdesiniz. Philips 10'u 1 Arada Erkek Bakım Seti ile tanışma vakti! Bugüne özel indirimde olan cihazı sizin için inceledik, kullanıcıların yorumlarına da yer verdik. Gelin, detaylara geçelim.
Aziz Yıldırım Ali Koç'un kendisi için "Aziz Başkanın, örgüt lideri ile ilgili daha çelişkili açıklamaları da var 2013'ten sonra" sözleri sonrası bir cevap verdi. Yıldırım, Koç'un açıklamalarına yönelik olarak "Beni kızdırmaya çalışıyorlar" ifadelerini kullandı. İşte o sözler...
Son günlerde sıkça gündeme gelen özellikle çocuklarda görülen ve yüzde ‘tokat yemiş gibi' kıpkırmızı bir görünüm oluşturan beşinci hastalıkla ilgili konuşan Prof. Dr. Haluk Çokuğraş dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Hastalığın artış göstermekte olduğunu belirten Çokuğraş, bu yıl daha fazla vaka olduğunu açıkladı.
Arabalarda seramik kaplama son yıllarda popülerlik kazanan ve araç sahiplerine birçok avantaj sunan bir yüzey koruma yöntemidir. Bu yöntem genelde araç boyasını korumak ve estetik değerini artırmak için tercih edilir. Peki, seramik kaplama nasıl yapılır?
Sunroof modern otomobillerde giderek popüler hale gelen ve araç sahiplerine bir dizi avantaj sunan estetik ve işlevsel bir özelliktir. Aracın tavanına monte edilen bu açılır kapanır cam panel sadece lüks ve spor otomobillerde değil aynı zamanda orta sınıf ve kompakt otomobillerde de sıkça tercih edilir. Peki sunroof nedir ve ne anlama gelir? Sunroof ne işe yarar?
Şanzıman yağı araçların performansı ve uzun ömürlü olması açısından kritik bir rol oynayan önemli bir bileşendir. Motor yağı kadar sık konuşulmasa da şanzıman yağının kalitesi ve seviyesi, aracın düzgün çalışmasını ve aşınmanın en aza indirilmesini sağlar. Peki, şanzıman yağı nasıl değiştirilir?