-
Mynet
- Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Beslenme Haberleri
Sizin yedikleriniz torunlarınızda hastalığa neden olabilir!
Beslenme sağlığımızı en çok etkileyenler arasında yer alıyor. Sağlıksız beslenme birçok hastalığa neden oluyor. Yanlış beslenmenin fiziği ve organları kötü etkileyerek fiziksel, bedensel ve psikolojik açıdan sağlığımızı kötü etkilediği biliniyordu. Yapılan araştırmalara göre yanlış beslenme genleri de olumsuz etkiliyor.
Her derde deva: Pekmezin faydaları
Pekmez kahvaltı sevenlerin ve sağlıklı atıştırmalık yapmak isteyenlerin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Lezzetli tadının yanı sıra içeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde birçok hastalığı önlüyor ve tedavisinde kullanılıyor. İşte pekmezin faydaları…
Romatizma ağrılarınıza iyi gelecek gıdalar
Romatizma her yaşta görülebiliyor. Kaslarda ve eklemlerde oldukça ağrıya ve rahatsızlığa neden olan romatizma gündelik yaşamı olumsuz etkileyerek günlük etkinlikleri yapma da bile sıkıntıya yol açabiliyor. Romatizmanın etkilerini, ağrılarını azaltmak için haberin içeriğinde yer alan besinleri tüketebilirsiniz.
Ketojenik beslenme ile daha fazla kilo vermeniz mümkün!
Özellikle pandemi sürecinde evde daha çok vakit geçiren ve mutfak ile olan ilişkisi güçlenen kişiler için kilo problemi oldukça önemli. Kilo problemi deyince ise aklımıza ilk gelen şey beslenme düzeni. İşte bunun için ketojenik beslenme harika bir seçenek olabilir! Gelin birlikte bu beslenme düzenine göz atalım!
Ezber bozan sirkadiyen beslenme ile zamanınızı geriye alın!
Diyet yapmaya başlama konusunda zorlanıyor musunuz? Diyete başladığınız anda çeşitli besinlerini hayatınızdan çıkarmak zorunda olmaktan yakınıyor musunuz? O hâlde besin kısıtlaması olmaksızın diyet yapabilmenize olanak sağlayan sirkadiyen beslenme tarzını denemeye ne dersiniz? Sirkadiyen beslenme biçimini gündelik rutininizin bir parçası hâline getirerek gözle görülür sonuçlar elde edecek ipuçları ile karşınızdayız.
Geceleri buzdolabı ile aranıza mesafe koyun! Masum atıştırmalıklar göründüğü kadar masum olmayabilir
Pek çok insan günde 3 öğün ve düzenli beslenemiyor olabilir. Özellikle sabah kahvaltı yapamayanlar ya da akşam yemeğini çok erken saatlerde yiyenler geceleri büyük bir iştahla buzdolabına koşabiliyor. Fakat gece yemek yiyerek hem fiziksel hem zihinsel sorunların oluşmasına sebep olabileceğinizi biliyor musunuz? İşte detaylar!
Bunu yiyene hastalık uğramıyor! Şifa dolu doğal antibiyotik
Doğal antibiyotik denince akla ilk gelen sarımsak olsa da bu özelliği taşıyan tek besin sarımsak değil. Besinlerin çoğu yediğimiz andan itibaren vücudumuza fayda sağlar. İnsan sağlığı için en önemli husus olan bağışıklık sistemini güçlendiren besinler sayesinde hastalıklara karşı zırh gibi korunmuş olursunuz. Takviye vitaminler kullanmadan da bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz. İşte doğal antibiyotik görevi gören besinler...
Beslenme konusunda tüm tabuları yıkmanız mümkün! Sezgisel beslenmeyle vücudunuzun sinyallerine kulak verin!
Beslenme alışkanlığı her insan için hem sağlıklı hem kaliteli bir yaşam için önemli bir rol oynar. Bu konuda birçok beslenme çeşidi ve diyet seçeneği mevcut. Bu beslenme çeşitleri arasında son zamanlarda popüler olan sezgisel beslenmeyi birçok kişi merak ediyor. İşte sezgisel beslenme hakkındaki önemli bilgilerle karşınızdayız!
Kraliçeler gibi beslenmek ister misiniz? İngiltere Kraliçesi Elizabeth’in beslenme tüyolarıyla sayesinde bu mümkün!
İngiltere Kraliçesi II. Elizabeth'in uzun yaşam sırrı ve neler yediği herkes tarafından merak ediliyor. 95 yaşında olan kraliçe hala sağlıklı görünümüyle dikkatleri üzerine çekiyor. Peki, Kraliçe Elizabeth'in bir gün içinde neler yediğini ve nasıl beslendiğini merak ediyor musunuz? İşte detaylar!
Egzersizinizi yediklerinizle destekleyin! İşte yaptığınız egzersizin etkisini ikiye katlayacak mucizevi besinler...
Egzersiz yapmanın vücut için tek başına yeterli olmadığı bir gerçek. Tükettiğiniz besinler ile yaptığınız egzersizin etkisini ikiye katlayabilirsiniz. Peki, hem yaptığınız egzersize yarar sağlayacak hem kilo vermenize yardımcı olacak bu besinlerin neler olduğunu biliyor musunuz? Gelin, bu mucizevi besinlere birlikte bakalım!
Bu belirtilere dikkat! Kolesterol olabilirsiniz…
Kolesterol hastalığı çok ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Belirtileri pek anlaşılamayan kolesterol sinsi bir şekilde ilerleyerek bir anda ortaya çıkmaktadır. Fakat yapılan araştırmalara göre ellerde ve parmaklarda ortaya çıkan belirtiler ile kolesterol olduğunuzu çok geç olmadan öğrenebilirsiniz.
Bunları yiyerek ödem ve şişkinliklerden kurtulabilirsiniz
Ödem sıklıkla yaşanan ve oldukça rahatsızlık veren bir durumdur. Ödem ve şişkinliğe neden olan birçok sebep vardır. Çok fazla tuzlu yemek ve hareketsiz yaşamak ödeme neden olmaktadır. Ödem ve şişkinliği anında çözmek için zararlı alışkanlıklarınızı değiştirip aşağıda yer alan besinleri tüketebilirsiniz.
Enerjiniz hiç bitmesin! Gezegende daha faydalısı yok: Süper sağlıklı 50 besin!
Son yıllarda yükselişe geçen sağlıklı beslenme ile birlikte hangi meyve ve sebzenin daha faydalı olduğu konusu herkes tarafından çok ilgi görüyor. Doğadaki çok sayıda meyve ve sebze hem çok lezzetli hem de çok faydalıdır. Alışveriş yapmadan önce mutlaka göz gezdirmeniz gereken harika bir rehber hazırladık. İşte süper sağlıklı 50 besin!
Hamilelikte kaçınmanız gereken beş önemli beslenme hatası
Hamilelik döneminde anne adayının doğru beslenme alışkanlığı edinmesi, bu sürecin sağlıklı atlatılmasında kilit role sahip. Öyle ki anne karnındaki bebeğin gelişimini sağlıklı tamamlaması, annenin hamilelik dönemini sorunsuz geçirmesi, doğumun sağlıklı geçmesi ancak yeterli, dengeli ve kaliteli beslenmeyle sağlanabiliyor. Aslında sağlıklı beslenme programına hamilelik öncesinde başlanması çok daha doğru bir yaklaşım oluyor.
Bir daha asla atmayacaksınız! İnanılmaz faydaları...
Yoğurt özellikle Türk mutfağı için vazgeçilmez bir besin. Yoğurt olmadan yemek yiyemem diyenlerden misiniz? Peki ya yoğurt suyu? Yoğurt oldukça lezzetli ve faydalı görülüp tüketiliyor fakat yoğurt suyu atılıyor. Fakat bu haberden sonra yoğurt suyunu atmayı bir daha düşünmeyeceksiniz...
Bunları yemek kansere neden oluyor…
Kanser, dünyada ve ülkemizde en yaygın görülen hastalıklar arasında üst sırada yer alıyor. Kansere neden olan birçok etken olmasına rağmen temel nedeni tam olarak bilinemiyor. Yanlış beslenme kansere neden olanlar arasında. Etkilerini bilmeden yediğimiz bazı besinler vücudumuz için çok zararlı olabiliyor. İşte kansere sebep olan o besinler…
Kalp sağlığı için sadece sebze tüketmek yanlış!
Kalp hastalıkları riskini azaltmak için zararlı besinlerden uzak durup düzenli egzersiz yapılması gerekiyor. Kalp hastalıkları riskini azaltacak etken olarak sebze yemenin arttırılması gerekildiği düşünülüyordu. İngiltere’de yapılan son araştırmalara göre sadece sebze yemek kalp hastalıkları riskini azaltmıyor.
Uyurken de zayıflayabilirsiniz...
Bilindiği gibi zayıflamak için sağlıksız beslenmeden ve hareketsiz yaşamdan uzak durarak uygun egzersizler yapmak ve sağlıklı beslenmek gerekiyor. Bunun için özel egzersiz programları oluşturuluyor fakat günün yoğun temposunda bu programları uygulamak zor olabiliyor. Uzun egzersizler yapmaya üşenenler ve zaman bulamayanlar uykuda da kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? İşte detaylar…
Her derde deva keçiboynuzunun bilinmeyen faydaları...
Baklagiller familyasına ait olan keçiboynuzunu yemeninin birçok faydası bulunmaktadır. Yüksek besin değerleri bulunan keçiboynuzu hem dünyada hem de ülkemizde sağlıklı beslenenler ve kilo vermek isteyenler tarafından oldukça tercih edilmektedir. Özellikle kış aylarında vücut direncinizi korumak adına mutlaka tüketmeniz gereken keçiboynuzunun bilinmeyen faydaları...
Su içmemek ölüme neden olabiliyor!
Sağlığımız için günde 2,5 litre su içmemiz gerekiyor. Gün içerisinde vücudumuz oldukça fazla su kaybediyor. Vücutta kaybedilen suyun geri kazanılmaması, su içmenin azalması birçok hastalığa neden oluyor. Özellikle kış aylarında azalan su içme miktarı ciddi sorunlara yol açabiliyor. Vücuttaki suyun %20’sinin kaybedilmesi ölüme dahi sebep olabiliyor.
Kanserden korunmak mümkün! Uzman tavsiyelerini uygulayın
Kanser çağımızın en büyük hastalıklarından. Her yıl dünyada ve ülkemizde binlerce kanser vakası görülüyor. Kansere neyin yol açtığı tam olarak bilinmese de yanlış beslenme kanser riskini arttırıyor. Kanserden korunmak adına beslenme düzenine ve egzersizlere dikkat etmek gerekiyor. Önlemler alındıktan sonra kanser riski çok daha azalabiliyor.
Kabızlık için en etkili çözümler...
Kabızlık kişiyi huzursuz eden bir rahatsızlık yaratıyor. Kabızlığı çözmek adına birçok şey denense de çoğu pek fazla etkili olmuyor. Beslenme düzeninin bozukluğu kabızlığın artmasına neden oluyor. Tuvalete çıkamamak karın ağrısına ve şişkinliğe de neden olabiliyor. Kabızlığı önlemek ve çözmek adına aşağıdaki çözümleri deneyebilirsiniz…
Egzersizden sonra bunları tüketin!
Egzersiz, kilo vermek, sağlığı korumak için önemli bir rol oynuyor. Egzersiz yapmayı rutin haline getirmek çok daha sağlıklı ve zinde olmanızı sağlıyor. Fakat sağlık için sadece egzersiz yeterli gelmiyor. Egzersiz ile birlikte düzgün beslenmek de gerekiyor. Bu sayede hem daha hızlı kilo verecek hem de daha sağlıklı olacaksınız.
Mutlaka yemeniz gereken yağı hızla kasa çeviren süper besinler
Adım adım yaz aylarına doğru ilerlerken şimdiden kış mevsiminin getirdiği fazla kilolardan arınmak iyi bir fikir. Sağlıklı ve fit bir görünüm kazanmak için öncelikle kiloya neden olan yağlardan kurtulmak gerekir. Bunun için yapmanız gereken ise yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek!
Saç dökülmesi için mucize yöntemler! Dökülmeyi önleyebilirsiniz...
Saç dökülmesi hem kadın hem de erkekler için büyük sorunlar yaratabiliyor. Saç dökülmesini engellememek ileride kelliğe neden olabiliyor. Saç dökülmesinin pek çok farklı nedeni bulunuyor. Saç dökülme nedenlerinizi öğrenip saç dökülmesini engellemek için bu haberi okuyabilirsiniz.
Uzun yaşamın sırrını buldular... 100 yaşına kadar yaşamak istiyorsanız bunları mutlaka yapın
Tarih boyunca uzun yaşamak ve genç kalmak insanlığın en büyük takıntılarından biri oldu. Gelişen bilimle birlikte uzun yaşamla ilgili yapılan araştırmalar, bunun o kadar da zor olmadığını ortaya çıkardı. Yaşlanma hızını yavaşlatarak sağlıklı orta yaşlarınızı 80'lerinize kadar uzatmak ve oldukça iyi bir durumda 100 yaşına kadar yaşamak için yapmanız gereken bazı şeyler var! Araştırmacılar, uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını Japonya'nın Okinawa adasında keşfetti.
Her yıl yarım milyon insan bu yüzden ölüyor! Tedbir alma zamanı geldi
Obezitenin baş sorumlularından biri olarak gösterilen trans yağların, dünyada her yıl 500 bin insanın ölümüne neden oluyor. Bilimsel olarak günde 5 gram üzerinde trans yağ kullanımının kalp krizi riskini yüzde 25 arttırdığı saptandı. Yerken unutmayın ki; sadece bir avuç patates kızartmasında 8 gram trans yağ bulunmaktadır.
Yaza fit girmek isteyenlere 3 günde 2 kilo verdiren portakal diyeti!
Zayıflamak ve fit görünmek herkesin isteği. Özellikle kış mevsiminde alınan fazla kilolar, yazın kıyafetler inceldikçe ortaya çıkıyor ve bunalıma yol açabiliyor. Bunu yaşamamak için kış aylarında önlem alarak yaza hayalini kurduğunuz bedenle girmek mümkün. Peki, nasıl mı? İşte hızla kilo vermenizi sağlayacak portakal diyeti!
Faydaları saymakla bitmeyen enfes ve saklı lezzet teff ununu yakından tanımaya ne dersiniz?
Kuzey Etiyopya'dan buralara kadar uzanıp gelen teff unu, adeta saklı bir lezzet olarak karşınıza çıkıyor. Faydaları ve kullanım şekilleri itibariyle dikkatleri üzerine çeken teff unu, sağlıklı beslenmek isteyenlerin ilk adresi olmaya başladı. Siz de bu hoş lezzeti yakından tanıyıp, mutfağınıza misafir etmeye ne dersiniz?
Ender Saraç kimdir? Ender Saraç kaç yaşında ve nereli?
Ender Saraç'ın kim olduğu araştırılıyor. Kariyeriyle ön plana çıkan Saraç, mecburi hizmetini Erzurum ili İspir ilçesi Kırık Nahiyesi ve köylerinde yaptı. Saraç, çarpıcı yorumları ve katıldığı programlarla dikkat çekiyor. İşte merak edilenler...
Kilo verirken doğanın nimetlerinden yararlanın! Karşınızda zayıflamaya yardımcı olan bitkisel çaylar...
Kilo verme süreci kimileri için son derece kolay geçerken kimilerini farklı nedenlerden dolayı epey zorluyor. Metabolizmanın yavaş çalışması, hormonal dengesizlikler gibi sebeplerden dolayı zayıflama konusunda zorluk yaşayanların yardımına bitkisel çaylar koşuyor. Zayıflamanıza yardımcı olacak bitkisel çayları merak ediyorsanız doğru yerdesiniz!
Artık cildiniz için kozmetik ürünlerine para harcamanıza gerek yok! Bu besinleri tükettiğinizde...
Cilt bakımı, hayatımızda çok önemli bir yer teşkil ediyor. Ancak cilt sağlığı ve güzelliği için uzun rutinlere ya da pahalı kozmetik ürünlerine ihtiyacınız yok. Beslenme düzeninize cildiniz için yarar sağlayacak besinleri ekleyerek doğal ve kolay yoldan cildinizi güzelleştirebilirsiniz. Peki, cildinizi daha da güzelleştirecek besinlerin hangileri olduğunu biliyor musunuz?
Zayıf olmak değil, sağlıklı kiloda olmak önemli! Sağlıklı bir şekilde kilo almak isteyenlere tavsiyeler
Aşırı kilolu olmak kadar fazla zayıf olmak da birçok sağlık sorununu beraberinde getirebiliyor. Tüketilen yanlış besinler ve yaşam tarzınız kilo alamamanıza sebep oluyor. Aşırı yağlı, şekerli besinler tüketmeden veya gece yemek yiyip yatmadan, sağlıklı bir şekilde kilo almanızı sağlayacak yöntemler uygulamanız gerekiyor. Faydalanabileceğiniz ipuçları yazımızda.
Bu besini sofradan eksik etmeyin! En önemli organlarımızdan biri olan akciğeri yeniliyor
Beslenmede çeşitliliğin önemli olduğuna işaret eden İSÜ Liv Hospital Bahçeşehir Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Dyt. Betül Yurdakul, sağlıklı bir vücut için her besin grubundan yiyeceklere yer verilmesi gerektiğini söyledi. Akciğer ve karaciğer sağlığında doğru beslenmenin önemine dikkat çeken Yurdakul, “Akciğerimizin kendini yenileyebilmesi için brokoli, Brüksel lahanası, kekik, keçiboynuzu, karaciğer sağlığı için ise sarımsak, yeşil çay, pancar, enginar tüketilmesini önerdi.
Bir türlü zayıflayamıyorum diyenler buraya! Sabah aç karnına tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olan tarifler
Sabahları uyandığınızda boş bir mideyle aklınıza ilk gelen şeylerden biri enfes bir kahvaltı olmalı. Çeşit çeşit peynirler, yumurta, salam, sucuk, tereyağı, bal derken liste uzayıp gidiyor. Ancak sabahları uyandığınızda hem sizleri tok tutan hem zayıflamanıza yardımcı olan pratik tariflerin olduğunu biliyor musunuz? İşte detaylar...
Çocuğuma ne yedirmeliyim? diyenlere: Zeka gelişimine katkısı olan gıdalar
Öz bir anlatımla zihnin öğrenebilme yeteneğine zeka diyebiliriz. %75 kalıtsal olarak gelen zeka, %25 çevre faktörlerinin etkisiyle gelişiyor. Bu faktörlerin arasında doğru beslenme önemli bir yer tutuyor. Et ve süt ürünleri, bal, yağlı balıklar, tam tahıllar, kuruyemişler gibi gıdaların, içerdikleri zengin besin değerleriyle zeka gelişimini önemli ölçüde etkiledikleri kabul ediliyor.
Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam çocukları da tehdit ediyor! Bu atıştırmalıklar içinizi rahatlatacak
Çocuklarda ciddi hastalıklara neden olan sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam, obeziteden kalp damar hastalıklarına, diyabetten büyüme geriliğine kadar pek çok tehdidi ortaya çıkarıyor. Bu durumda anne babaların nasıl hareket etmesi gerekiyor? İşte Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz'ün anlatımıyla bilimsel çalışmalarla kanıtlanan tehditleri çocuklardan uzak tutmak için yapılması gerekenler...
Lezzetiyle ruhunuzu özellikleriyle karnınızı doyuran, uzun süre tok tutan yiyecekler işte karşınızda!
Beslenmenizde dikkat etmeniz gereken birkaç önemli nokta var. Tükettiğiniz yiyeceklerin lezzetinin yanı sıra besleyiciliği de çok önemli. Uzun günlerde gereken enerjiyi sağlamak için özellikle tercih etmeniz gereken yiyecekler bulunuyor. Hangi yiyecekleri tüketerek maksimum fayda sağlayabileceğinizi biliyor musunuz? Gelin, bu yiyecekleri birlikte inceleyelim!
''Bütün gün oturup yemek yiyorum diyenler! Bu yöntemlerle iştahınızı kontrol altına alabilirsiniz
Gün boyu sürekli acıkıp yemek yiyen sonra da pişmanlık yaşayan birçok kişi var. Neyse ki bazı ipuçları ile sürekli yemek yemeyi önlemek ve aşırı seviyede olan iştahı kesmek mümkün! Gelin, en etkili iştah kesme yöntemlerini beraber inceleyelim.
Otizm erkek çocuklarda 3-4 kat fazla görülüyor! Beslenmeleri nasıl olmalı?
Türkiye’de 550 bin otizm tanısı olan birey ile 0-14 yaş grubunda 150 bin civarında çocuk bulunduğu varsayılıyor. Otizm görülme sıklığının, erkek çocuklarda kız çocuklara oranla 3-4 kat daha fazla olduğunu belirten uzmanlar, otizm tanısı olan çocukların diğer çocuklara göre daha fazla yemek yeme eğiliminde olduklarını ifade ederek, pek çok vitamin ve mineral eksikliği yaşadıklarını vurguladı.
Spor öncesi ve sonrası ne yemeli? Bu beslenme önerileri egzersizin etkisini artırıyor
Doğru beslenme, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yanı sıra sporun etkilerini de artırır. İstenilen görünüme kavuşmaya yardımcı olan beslenmede spor yapan kişilerin önem vermesi gereken bazı noktalar bulunur. Sporcuların, beslenirken antrenman öncesi ve sonrası ile doğru seçimler yapmaları durumunda egzersizlerinden daha fazla verim alabileceğini söyleyen Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.
Antibiyotiğe gerek yok! Antienflamatuar beslenme ile pek çok hastalıktan korunabilirsiniz
Enfeksiyonlar, alerjiler, bakteriyel durumlar; vücutta enflamasyona yani iltihaplanmaya neden olur. Enflamasyon, belli bir aşamaya kadar sorun yaratmaz. Uzun sürdüğü ve ilerlediği takdirde vücuda zarar vererek çeşitli hastalıklara yol açabilir. İltihaplanmayı önlemenin en sağlıklı ve etkili yolu ise antienflamatuar besinlere dayalı bir diyet uygulamak.
Basenlerdeki yağlara elveda deyin! Basen bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak isteyenlere ipuçları
Kadın erkek fark etmeksizin herkesin en büyük dertlerinden biri, bölgesel kilo birikimi. Çoğunlukla genetik yatkınlıklardan kaynaklanan bölgesel yağlanma tam bir baş belası! Siz de basen bölgenizdeki fazlalıklardan rahatsızsanız, hayatınızı disipline sokacak ve sizi arzuladığınız forma ulaştıracak taktikler burada! Gelin, hep birlikte göz atalım.
Masa başı çalışanları için beslenme önerileri hayat kurtarıyor!
Masa başı çalışanlar için beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen Elif Bilgin Baş, hareketsiz yaşamın getirdiği kilo problemi ile başa çıkmanın mümkün olduğunu söyledi. Gün boyu iş yerinde kalan ve hareket kısıtlaması yaşayan masa başı çalışanları için 8 beslenme önerisi hazırlayan Baş'ın kilo sorunu yaşayanlara çözüm sunacak uygulamaları...
Bu besinler mutluluk veriyor!
Sağlıklı beslenme kadar mutluluk verme özellikleriyle de dikkat çeken besinler, demir, aminoasit, seratonin ve melatonin gibi etkileriyle kişilerin kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olur. Konu hakkında bilgi veren Diyetisyen Elif Bilgin Baş, tek tip beslenmekten uzaklaşmaya da yardımcı olan bu besinler sayesinde kişilerin daha mutlu hissedebileceklerini söyledi. İşte mutluluk veren besinler...
Aç olmadığınız halde yemek yiyorsanız nedeni bu olabilir!
Yemek yeme isteği yalnızca aç kalınan zamanlarda değil farklı nedenlerden dolayı da ortaya çıkabilir. Her ne kadar hayatta kalmak için zorunlu bir ihtiyaç olarak görülse de bazen ihtiyaçtan bağımsız olarak da yeme ihtiyacı duyulabilir. Konu ile ilgili açıklama yapan Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, bizi aç olmadığımız halde yemeye teşvik eden sebepleri anlattı.
Çin’de 'Ölümsüzlük meyvesi' olarak biliniyor! Hünnap antikanser özelliği taşıyor
Hayat meyvesi olarak bilinen ve antikanser özelliği taşıyan Hünnap bitkisi birçok hastalığın tedavisinde kullanılıyor. Medicana Sivas Hastanesi Diyetisyeni Eda Ünal, Çin’de 'Hayatın meyvesi, ölümsüzlük meyvesi' olarak bilinen ve birçok hastalığın tedavisinde kullanılan Hünnap bitkisi hakkında açıklamalarda bulundu.
Adeta gizli bir hazine! Tarçının bilmediğiniz binbir faydası
Tarçın, lezzetli tadı sayesinde tatlılar başta olmak üzere birçok farklı tarifte yer alır. Özellikle sonbahar ve kış aylarında tüketilen tarçının belki de hiç duymadığınız birçok faydası var. Tarçının faydalarını inceledikten sonra gün içerisinde daha çok tüketmek isteyebilirsiniz! İşte detaylar...
Sağlıklı yaşam sürüyor musunuz? İşte öğrenmek için cevaplamanız gereken sorular
Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenme büyük önem taşısa da yeterli değil. Bu konuya dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, sağlıklı yaşam sürüp sürmediğinizi anlamak için birkaç soruyu cevaplamak gerektiğini söyledi. İşte kolayca yanıt verebileceğiniz 5 soru ile sağlıklı yaşam testi...
