'Günde 10 bin adım atın' tavsiyesi uzmanlar tarafından yıllardır önerilen bir egzersiz türü. Son dönemde ise bir tartışma başlığı olarak gündemde. Bununla ilgili bir araştırma var. Bu kadar çok adım atmanın sağlığa yarardan çok zararı olduğuna varıyor bu araştırma. Peki, uzmanlar bu konu hakkında ne diyor?
Dışişleri Bakanlığı, 10 Haziran’da Birleşmiş Milletler (BM) Güvenlik Konseyi’nde kabul edilen Gazze’de ateşkes sağlanmasına yönelik 2 bin 735 sayılı kararı, Gazze’deki katliamın sona ermesi bakımından önemli bir adım olarak değerlendirdiğini açıkladı.
Borsa'ya vergi geleceği iddiaları gündem olurken bir açıklama da Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz'dan geldi. Yılmaz "Yetkililer açıklamadan söylentilere itibar edilmemeli. Borsada yapılan işlemler üzerinden cüzi bir miktar alma tartışmaları yapılıyor. Borsada kazançlar üzerinden bir vergi yok. Sadece 10 binde 1'ler olur mu bunun tartışması var, işlem ücreti olarak" dedi.
Yüksek sıcaklıklar tüm yurtta vatandaşların gündemindeki yerini korurken uzmanlardan da önemli uyarılar geliyor. Son olarak İstanbul Valiliği salı, çarşamba, perşembe ve cuma günleri için çarpıcı bir uyarı yaptı. Açıklamada, sıcaklıkların mevsim normallerinin 8-10 derece üzerinde seyredeceği vurgulanarak "Dikkatli olunmalıdır" denildi. Öte yandan Güneydoğu ve Antalya için de uyarı yapıldı.
Elazığ'da Emlak Uzmanı İhsan Babürhan, 6 Şubat 2023'te Kahramanmaraş'ta meydana gelen yıkıcı depremlerin ardından artan kira fiyatlarının TOKİ konutlarının teslim edilmeye başlamasıyla birlikte hızla düştüğünü söyledi. Depremin hemen ardından 10 bin liraya yükselen kiraların şu sıralar yeniden 4-5 bin TL seviyelerine çekildiği belirtildi.
"10 odalı bir malikanede oturuyorum. Kasamı açıp dolarlarımı, eurolarımı öpüyorum" diyerek adından söz ettiren fenomen Murat Övüç oğlunun nişanında gelinine 2 kilo altın taktı.
Son olarak Star TV'de yayınlanan Ömer dizisinde rol alan Merve Dizdar, bir süredir aşk yaşadığı Cihan Ayger ile dünyaevine girdi. 10 aylık sevgili olan çiftin apar topar evlenmesi hamilelik iddialarını beraberinde getirdi.
Son dönemde Dolar ve Euro'da yaşanan değişimler nedeniyle milyonlarca kişi dolar fiyatlarını yakından takip ediyor. 10 Haziran 2024 dolar ne kadar oldu, euro ne kadar? 10 Haziran Pazartesi dolar kaç TL, euro kaç TL? Döviz kurundaki en güncel gelişmeleri, Dolar alım ve satım fiyatlarını haberimizden takip edebilirsiniz.
Son dakika haberi... Altın fiyatları için çok kritik bir haftaya girildi. Bayram haftasında yatırımcılar bugün gram altın, çeyrek altın ne kadar, kaç TL? diye araştırmalarına başlarken tüm dünyanın dikkati Çarşamba gününe çevrildi. Önce ABD enflasyon verisi açıklanacak, ardından birkaç saat sonra ise ABD Merkez Bankası Fed faiz kararı duyurulacak. İşte yeni haftanın başlangıcında 10 Haziran 2024 Pazartesi Kapalıçarşı güncel altın fiyatları grafiği ve haberin detayları…
Oyuncu Merve Dizdar, 10 aydır beraber olduğu Cihan Ayger ile Kadıköy Evlendirme Dairesi’nde evlendi. Merve Dizdar düğününde Ezgi Mola dikkat çekti. Mola yakın arkadaşını nikahına davet etmemişti.
İstanbul'a 2024'ün ilk 4 ayında gelen yabancı turist sayısı, önceki yılın aynı dönemine göre yüzde 10 artarak, 5 milyon 244 bin 936 oldu. Turist sayısında Ruslar ilk sırada yer aldı.
Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Kurban Bayramı öncesinde şehirler arası otobüs işletmeciliği yapan firmalara yönelik denetimlerin hızlandırıldığını bildirdi. 10 günlük sürede 1 milyon liradan fazla ceza yazıldı. Emeklilere yönelik yüzde 20 indirim kararının uygulanıp uygulanmadığı da kontrol ediliyor.
Altın Palmiye ödüllü Merve Dizdar 10 aydır birliktelik yaşadığı Cihan Ayger ile evlilik kararı aldı. Ünlü çiftin nikah töreni yarın ailelerinin ve yakın dostlarının katılımı ile gerçekleşecek.
22 yaşındaki Çinli bir adam 10 dakika içinde 1.5 litre soda içtikten sona hayatını kaybetti. Ölüm nedenine ilişkin tıbbi araştırma yapılırken İngiliz uzmanlar sodanın tek başına onun ölümüne yol açmasının pek olası olmadığını öne sürdü.
Türkiye'nin ikinci uzay yolcusu Tuva Cihangir Atasever'in yörünge altı araştırma uçuşu, Virgin Galactic'e ait "VSS Unity" adlı uzay aracının son ticari uçuşu olacak. 6 kişilik kadronun yolculuğu 1 saat 10 dakika sürecek. Atasever'in 3 dakika içinde 7 deneyi gerçekleştirmesi bekleniyor.
İzmir'in Seferihisar İlçesi'nde 5 büyükbaşta 'şap' hastalığı tespit edilmesinin ardından yetkililer harekete geçti. 10 kilometrelik alanda kurban satışı yasaklandı. Urla İlçe Tarım ve Orman Müdürü Mehmet Fatih Yıldız konuyla ilgili bilgi verdi.
Rekorlara imza atan mevduat faizi ve kredi faizlerinde son haftalarda dikkat çeken bir düşüş yaşanıyor. Faizlerde 10 puana varan düşüşler söz konusu. Uzmanlar faizlerdeki düşüşleri değerlendirdi. Mevduat faizi ve ticari kredi faizinde oranlar, TCMB'nin yüzde 50'lik haftalık repo faizinin yıllık bileşik karşılığı olan yüzde 64,48'in altını geriledi.
Sıcaklıklar daha da yükselecek mi? Yağmur var mı? Sıcak havanın iyiden iyiye etkisini göstermesiyle beraber vatandaşlar bu soruların yanıtlarını araştırmaya başladı. Meteoroloji Genel Müdürlüğü son hava durumu tahmin raporunu paylaşırken 7 Haziran - 11 Haziran arası durumu da açıkladı. Bazı bölgeler için kuvvetli yağış uyarısı yapılırken sıcaklık ise yurt genelinde mevsim normallerinin 3-10 derece üzerinde. Prof. Dr. Orhan Şen ise tarih vererek "sıcak hava dalgası"nı işaret etti.
Hatay'ın Antakya ilçesinde 10 katlı hasarlı binanın yerle bir olmasıyla ortaya çıkan sarsılma ve ses vatandaşlar arasında panik oluştururken, o anlar kameraya yansıdı.
Toprak Mahsulleri Ofisi (TMO) Genel Müdürlüğü, 2024 yılı hububat alım fiyatlarını açıkladı. Ton başına makarnalık buğdayda 10 bin TL, ekmeklik buğdayda 9 bin 250 TL ve arpada 7 bin 250 TL olarak belirledi.
Fenerbahçe'de başkanlık seçimine sayılı günler kala, Ali Koç'un listesindeki isimlerden Acun Ilıcalı ile Aziz Yıldırım arasındaki gerginlik tırmanmaya devam ediyor. İşte detaylar...
10 başlıkta ekonomide bu hafta nasıl geçti? Finans haberlerini sizler için derledik. İşte öne çıkan gelişmeler…
Artan sıcaklıklar yetkilileri harekete geçirdi. İstanbul Valiliği, orman yangınlarının önlenmesi amacıyla, bazı piknik ve mesire alanları dışında ormanlık alanlara girişlerin 10 Haziran-15 Ekim 2024 tarihleri arasında yasaklandığını duyurdu. Ardından bir yasak haberi de Antalya'dan geldi.
Tüm yurt genelinde etkili olan sıcaklar vatandaşları bunaltırken Meteoroloji'nin tahminleri de dikkatle takip ediliyor. Ülke genelinde hava sıcaklığı mevsim normallerinin 4 - 10 derece üzerinde seyrederken bazı bölgelerde ise yağış bekleniyor. Diğer yandan Hava Forum sıcaklıklarla ilgili korkutan bir senaryoyu paylaştı. İşte Meteoroloji'nin son dakika 6 Haziran - 11 Haziran hava durumu tahmini ve sıcaklık değerleriyle yağış beklentisi detayları...
Sınav kaygısını azaltmanın yollarından bahseden Psikolog Dilara Dalyan, “Olumsuz düşünceler yerine pozitif düşünmeye odaklanın. Olumlu düşünmek, sınav stresini azaltmanın ve özgüveninizi artırmanın önemli bir yoludur. Ayrıca derin nefes alma ve gevşeme teknikleri uygulamak sınav stresiyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır” dedi.
Sıcak hava aniden bastırdı, tüm yurtta vatandaşların şikayetleri de başladı. Daha sıcakların ilk günlerinde herkesi bunaltan sıcaklarla ilgili vatandaşlar gelecek günlerin nasıl olacağını endişeyle merak ederken Prof. Dr. Orhan Şen'den önemli bir uyarı geldi. Şen, Temmuz ve Ağustos ayları için 'çok aşırı sıcak' uyarısı yaparken "Türkiye, Meteorolojik afet yaşayacak" dedi. İşte Meteoroloji'den son dakika 5 Haziran, 6 Haziran, 7 Haziran, 8 Haziran, 9 Haziran ve 10 Haziran hava durumu tahmini...
Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek sosyal medya hesabından ilk yılın muhasebesini paylaştı. Sosyal medyadan açıklama yapan Şimşek, "İlk yılın muhasebesi: Program çalışıyor, politika önceliklerimizde kat ettiğimiz mesafe doğru yolda olduğumuzu gösteriyor" dedi ve 10 maddede yapılan atılan adımlara ilişkin son durumu paylaştı.
Adana'da emekli astsubay Yaşar Ergül (53), 10 yıllık eşi Seda Ergül'ü (35), 3 çocuğunun gözü önünde tabancayla ateş ederek öldürdü. Seda Ergül'ün cinayetten bir gün önce doğum günü olduğu, Yaşar Ergül'ün de eşine 'Bazen seni daha ne kadar çok sevebilirim diye düşünüyorum' yazılı pasta keserek sürpriz kutlama yaptığı ortaya çıktı. Ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası istenen Ergül savunmasında, eşinin çocukları bahane ederek 2 aydır kendisiyle yatmadığını iddia etti. İşte detaylar...
Elinde gram altın olanlar dikkat, ambalajlı gram altınlarınızı kontrol ettirin. Gram altın dolandırıcılığında bu kez adres kuyumcular oldu. Bursa'da 10 kuyumcuyu dolandıran zanlı tutuklandı. Polis soruşturmayı derinleştirdi. Ambalajları birebir kopyalayan çetenin diğer üyeleri de aranıyor.
Fatih Terim’in kızı Buse Terim ile iş insanı Volkan Bahçekapılı, 2014'te görkemli bir düğünle dünyaevine girmişti. İki kızları olan ünlü çift 10 yıllık evliliğini geçtiğimiz aylarda tek celsede bitirmişti. Buse Terim boşanmanın ardından ilk kez konuştu. Ayrılık sebebi sorulunca...
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığındaki kabine toplantısı sona erdi. Kabine sonrası alınan kararları açıklayan Erdoğan, emeklilerin bayram ikramiyesiyle ilgili tarih verdi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, "Kurban Bayramı ikramiyesini 10-14 Haziran tarihleri arasında emeklilerimizin hesaplarına yatırıyoruz" dedi.
Güzellik ve kişisel bakım rutininizi güçlendirecek en sevilen markaların favori ürünleri Güzellik ve Bakım Haftası fırsatları kapsamında sizleri bekliyor. 10 Haziran'a kadar sürecek fırsatlardan yararlanmak için doğru zaman, şimdi! Sizin için Güzellik ve Bakım Haftası'nın öne çıkan indirimli ürünlerini seçtik, görmek için okumaya devam edin!
Almanya'da işsiz sayısı, mayıs ayında ekonomik durgunluğun işgücü piyasasındaki bahar toparlanmasını yavaşlatmasıyla nisan ayına kıyasla 25 bin ile beklenenden fazla arttı. Piyasalarda işsiz sayısına ilişkin beklenti 10 bin kişi artması yönündeydi.
Hindistan'da 22 yaşındaki Dinesh Saryam isimli bir adam evledikten sadece birakç gün sonra korkunç bir katliama imza attı. Yerel haberlere göre 22 yaşındaki adam karısı, çocukları, anne ve babası dahil olmak üzere aile üyelerinden sekizini katletti. Ardından ise kendi canına kıydı. Saryam'ın yaraladığı 10 yaşındaki bir çocuk vahşeti anlattı.
İddialı dansları ve cesur sahne kostümleri ile adından sıkça söz ettiren Hadise son olarak 10. Yıl Marşı’nı söylerken üzerindeki kıyafeti ile tartışma yaratmıştı. Her giydiği adeta olay olan ünlü isim kendisini eleştirenlere sert çıktı. Hadise'nin sözleri kısa sürede sosyal medyada gündem oldu.
Fon yatırımcı sayısında artış Mayıs ayında da devam etti. Son verilere göre fon yatırımcı sayısı 5 milyon seviyesine dayandı. Bir yıldaki artış 1 milyondan fazla olurken, 10 milyon TL üzerinde portföyü bulunan yatırımcıların toplam fon yatırım büyüklüğü Mayıs ayında 2,05 milyar TL ile yeni zirveyi gördü.
Otomotiv Distrübütörleri ve Mobilite Derneği (ODMD) verilerine göre Nisan ayının ardından Mayıs ayında da otomotiv satışlarında düşüş yaşandı. Verilere göre Mayıs ayında otomobil ve hafif ticari araç satışları yüzde 10,1 düştü.
Hazine ve Maliye Bakanlığı, vergilendirmede daha adaletli ve dengeli bir modeli yaşama geçirmek için yasa değişikliği üzerinde çalışıyor. Bu kapsamda Maliye, kira gelirleri, gayrimenkul satışındaki vergi istisnaları gibi bir dizi konuda önemli düzenlemeleri yaşama geçirmeye hazırlanıyor.
31 Mart'taki yerel seçimlerde ilk kez ikinci parti konumuna düşen AK Parti, yeni dönemde reform çalışmalarına hız verirken; Kızılcahamam'daki toplantıya sert tepkiler damga vurdu. "Seçim yenilgisini rakamlarla geçiştiriyorsunuz. Hiçbir şey olmamış gibi orada oturuyorsunuz” eleştirilerine Genel Başkan Vekili Efkan Âlâ yanıt verirken, "Önümüzdeki süreçle ilgili 10 ayrı başlıkta reform yapacağız. Bunların her biri AK Parti’ye bir puan getirse 10 puan eder" sözleri dikkat çekti.
Son dakika: 5 aylık memur enflasyon farkı Mayıs ayı TÜFE verisinin açıklanması ile netleşmişti. Memur ve memur emekli maaşı zammı için son 1 veri kaldı. Öğretmeni, polisi, hemşiresi, doktoru Temmuz’da hem yüzde 10 toplu sözleşme zammı hem de enflasyon farkını hesaplarında görecek. Ancak en merak edilen konu ise ‘memura seyyanen zam olacak mı?’ SGK Başuzmanı İsa Karakaş’tan memur zammı için gündem olacak sözler… Milyonlar dikkat! İşte yeni maaş tablosu ve dikkat çeken o açıklama…
Teknoloji severlerin beklediği o gün geldi: Amazon'un Gaming Week fırsatları başladı. Apple başta olmak üzere pek çok teknoloji markasında %50'ye varan indirimler sizleri bekliyor. 10 Haziran'a kadar sürecek Gaming Week'ten yararlanmak için acele etmenizi öneririz. Sizin için Gaming Week'in yıldızı Apple'ın öne çıkan fırsatlarını içeriğimizde bir araya getirdik.
Almanya'daki 10 şehirde 14 Haziran-14 Temmuz tarihlerinde düzenlenecek 2024 Avrupa Futbol Şampiyonası (EURO 2024) için geri sayım başladı.
Yozgat’ta çiftçilik yapan Seyit Erol, hububat ekili 10 dönümlük kıraç arazisini badem bahçesine çevirdi. Arpa, buğday ekili arazisinden verim alamayan Erol, kurduğu badem bahçesiyle yılda 2 ton ürün elde etmeyi hedefliyor. Erol, bahçenin budaması, ilaçlamasının çok zahmetli olduğunu ama yine de kendisinin severek yaptığını söylerken hububata göre çok iyi gelir elde ettiğini ifade etti. Erol, bademin sağlığa faydalarını hatırlatıp vatandaşlara her gün bir avuç badem yemelerini önerdi.
Kadıköy Haydarpaşa'da korku dolu anlar yaşandı. Mendireğe çarparak batmak üzere olan teknedeki 10 kişi, ekiplerin yaptığı çalışma sonucunda kurtarıldı. Kıyı Emniyeti Genel Müdürlüğü de olayla ilgili açıklama yaptı.
Muğla Ortaca'da mide bulandıran olay Müge Anlı canlı yayınıyla birlikte tüm Türkiye'nin gündemine düştü. Biri üvey, biri engelli 3 genç kıza 10 yıldır tecavüz ettiği canlı yayında ortaya çıkan Selahattin Yalnız, çıkarıldığı mahkeme tarafından tutuklandı. Kendisini savunacak avukat bulamayan Yalnız'a, baronun avukat görevlendirdiği öğrenildi.
Modern yaşamın koşturmacası ve bitmek bilmeyen stresle başa çıkmak bazen zor olabiliyor. Negatif düşünceler zihninizi ele geçiriyor ve kendinizi çıkmazda hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Neyse ki, hayatınıza biraz daha pozitiflik katmak sandığınızdan daha kolay!
Hayatına yeni bir renk katmak isteyenler, hayatın anlamını arayanlar... Sizin için doğru yer burası, bu içeriğimizde hayatınıza anlam katmanızı sağlayacak 10 farklı hobiyi açıklıyoruz!
Hızla akan hayatın içinde huzuru bulmak bazen zor olabilir. Ancak küçük değişiklikler ve basit alışkanlıklarla daha huzurlu bir yaşam sürmek mümkün. Huzuru yakalamanıza yardımcı olacak 10 basit ipucunu sıraladık.
Hayatın koşturmacası içinde bazen motivasyonumuzu kaybedebiliriz ve küçük bir ilham arayışına girebiliriz. İşte tam da bu anlarda, bizi yeniden hayata bağlayacak, umut ve sevinç dolu hissettirecek alıntılar büyük önem taşır. Sıraladığımız alıntılara ara sıra okuyarak yaşama sevincinizi yükseltebilirsiniz.