-
Mynet
- Egzersiz
Egzersiz Haberleri
Resmen eridiler! Yıllar boyunca yaşadıkları değişimi gösteren 9 kişi
Görünüşümüz yıllar içerisinde birçok değişim yaşayabiliyor. Tanıdığımız insanları uzun zaman sonra gördüğümüzde onları tanımakta zorluk çekebiliyoruz. Verilen kilolar, yapılan ufak müdahaleler tüm görünüşü değiştirebiliyor. İşte yaşadıkları efsane değişimleri gösteren 9 kişi..
100 yaşına kadar yaşayanların uzun yaşamak isteyenlere önerileri! Bu öneriler oldukça şaşırtıcı
Herkes uzun yıllar boyunca yaşamak istiyor. Sağlıklı ve uzun bir ömür için hayat alışkanlıklarına dikkat etmek gerekiyor. Çok uzun yıllar yaşayan insanlar edinmeniz gereken bazı alışkanlıkları belirtiyor. Bu alışkanlıkların bazıları zaten bildiğimiz bilgiler olsa da bazıları oldukça şaşırtıcı.
Orgazm sırasında bunun yaşanması normal mi? Seks ile ilgili sormaya utanılan 13 sorunun cevabı
Cinsellik yaşamımızın bir parçası olmasına rağmen konuşulması ayıp olarak görülen konular arasında bulunuyor. Ancak yaşanılan sorunların neden kaynaklandığının sorulmaması ve konuşulmaması daha büyük problemlere yol açabiliyor. Uzmanlar seks ile ilgili sorulmaya utanılan 13 sorunun cevabını verdi.
Sağlığımız için en gerekli olan ihtiyaç! Ancak bu durumlarda içilen su hastalıklar için risk oluşturuyor
Su içmek daha sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olmak için yapılması gereken temel görevlerin başında geliyor. Bazı kişiler su içmeyi oldukça severken bazıları günlerce su içmeyebiliyor. Su içmemek vücuda yapılan en zararlı alışkanlıklar arasında bulunuyor. Ancak suyu da doğru zamanlarda içmek gerekiyor. Yanlış zamanda içilen su sağlığınızı tehlikeye atıyor.
Oturduğunuz yerden kolayca kilo verebilirsiniz: Yapmanız gereken işlemi duyunca şaşıracaksınız
Kilo hem kadınların hem de erkeklerin istemediği fiziksel özellikler arasında bulunuyor. Kilo almak sadece görünüşü değil sağlığı da oldukça etkiliyor. Özellikle kış aylarında alınan kilolar büyük sorunlara yol açıyor. Evde istenmeyen kilolardan kolayca kurtulmanız için birkaç basit adım bulunuyor. Kilonuzun altında yatan neden hastalık değilse sağlıklı beslenmeniz ve doğru egzersizi uygulamanız oldukça etkili olabilir.
Her yıl 17 milyon kişinin ölümüne sebep oluyor! Önleminizi önceden alın
Kalp hastalıkları toplumda en sık görülen hastalıklar arasında bulunuyor. Her yaştan kişide görülebilen bu hastalıklar sağlığı ciddi oranda tehdit ediyor. Kalp hastalıklarına yakalanan kişilerin sayısı her geçen gün artıyor. Uzmanlar bu hastalık hakkında uyarılarda bulunuyor.
Önleminizi alın: Erken ölüm riskini yarı yarıya indiriyor! Yapmanız gereken basit
En büyük korkular arasında yer alan ölüm yaşamın aşamaları arasında bulunuyor. Ölüm riskini düşürmek için günlük alışkanlıklara dikkat etmek gerekiyor. Yapılan araştırmalara göre belirli bir yaşın üzerinde yapılan egzersizler erken ölüm riskini yarı yarıya düşürüyor.
Orgazm olamıyorsanız zorlamanın anlamı yok! Daha etkili çözüm sağlayacak bu yolları deneyin
Cinsel ilişki hayatın bir parçası olarak görülüyor. Cinsel ilişki sırasında kendi aldığınız zevki düşündüğünüz kadar partnerinizi de düşünmeniz gerekiyor. Özellikle kadınlar cinsel ilişkiden istenilen zevki almakta zorluk çekiyor. Orgazm olmak için yaşanılan baskılar bu konudan daha fazla uzaklaşılmasını sağlıyor. Ancak orgazm için yapmanız gereken bazı basit hamleler ile yaşadığınız zevki zirveye çıkarabilirsiniz.
Fark etmeden yapıyor olabilirsiniz! Midenizi emmek sağlığınızı tehdit ediyor
Gün içerisinde fark etmeden çeşitli hareketler yapıyoruz. Bu hareketler sağlığımızı tehlikeye atabiliyor. Uzmanlar sıklıkla yapılan mide emme hareketinin sonuçlarının ağır olabileceğini belirtiyor. Yaşadığınız pek çok sorunun kaynağı bu hareket olabilir.
Alerjisi nedeniyle ne duş alabiliyor ne de ağlayabiliyor! Dayanılmaz acılara neden oluyor
Alerjilerin genel olarak burun akıntısı, gözlerde yaşarma, kızarıklık yaptığı düşünülse de dünya üzerinde çok farklı alerjiler bulunuyor. Sadie Tessmer isimli genç kız yaşadığı alerjik reaksiyonlar nedeniyle cildine herhangi bir su değdiremiyor. Ağladığında bile dayanılmaz acılar çekiyor.
Fark etmiyorsunuz ama içten içe zehirliyor! Direkt diyabete yol açıyor
Toplumda en sık görülen hastalıklardan olan diyabet başka hastalıkları tetikleyerek ölümcül sonuçlara yol açabiliyor. Diyabet hastalarının hayatları boyunca beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Yediğimiz bazı yiyecekler diyabete yol açıyor.
İnatçı Yağlarınızdan Kurtulun! Göbek Eritmek İçin En Faydalı Yöntemler
Vücudun göbek bölgesinde oluşan yağlar, çoğu zaman can sıkıcı olabiliyor. Özellikle elma tipi vücuda sahip olan bireylerde daha çok görülen göbek yağlanması, beraberinde çeşitli sorunları da getirebiliyor. Fiziksel görünümün yanı sıra, sağlık açısından da oldukça tehlikeli olabilen göbek yağlarından kurtulmanızı sağlayan farklı yöntemler bulunuyor…
Erkenden önleminizi alın: Giderek yaygınlaştı! İş hayatınız kanser riskinizi artırıyor
En tehlikeli hastalıklardan olan kanser her yıl milyonlarca insanın hayatını kaybetmesine neden oluyor. Kanser riskini artıran önemli faktörler arasında kötü yaşam koşulları bulunuyor. Özellikle son yıllarda artan evden çalışmak kanser riskini artıran faktörler arasında bulunuyor.
Fazla kısa sürüyor olabilir! İdeal seks süresi ne kadar olmalı? Cinsel birlikteliği uzatmak için…
Seks toplumda konuşulmayan konular arasında bulunuyor. Ancak cinsel sorunlar hakkında bilinçlenmek adına cinsel ilişkiyi konuşmanın normalleşmesi gerekiyor. Herkesin seks süresi değişiyor. Size normal gelen cinsel birlikteliğiniz normal şartlara göre oldukça kısa olabilir. Cinsel birlikteliğin süresini uzatmak için yapmanız gereken etkili yöntemler bulunuyor.
Ebru Şallı bikinili paylaşım yaptı! Slikonlar bayağı büyükmüş
Uzun yıllardır ekranlarda olan model Ebru Şallı, özel hayatı ve sosyal medya hesabıyla göz önünde yer alıyor. Takipçilerine ve ekran başındakilere yıllardır spor sevgisini aşılayan Şallı, fit vücuduyla dikkat çekmeye devam ediyor.
Tüm ağrılarınız son bulacak! Kemik ağrısı için birebir yiyecekler
Kemik ağrıları çekilmez durumlara yol açabiliyor. Oldukça rahatsız edici olan bu ağrıları dindirmek için uygun besinler yemek ve dinlenmek gerekiyor. Doğal ürünlerin ağrılar üzerindeki etkisi biliniyor. Kemik ağrısı nasıl geçer? Kemik ağrısına ne iyi gelir? diye merak ediyorsanız işte kemik ağrılarına iyi gelen mucizevi besinler…
Sakın yapmayın! Uzmanlar uyardı, her geçen saat ölüm riskiniz artıyor
Değişen yaşam koşulları sağlığımızı da oldukça etkiledi. Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam kanserden, kalp hastalığına, felce kadar birçok hastalığın riskinin artmasına neden oldu. Uzmanlar hareketsiz yaşamanın ölüm riskini her geçen dakika artırdığını belirtti. Sağlığınızı kontrol altına almak ve hastalık riskini düşürmek için her gün düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekiyor.
Sadece 10 dakika bile yeterli! Ölme riskini %40 azaltıyor
Sağlıklı beslenmenin ve düzenli egzersiz yapmanın önemi her fırsatta belirtiliyor. Tüm hastalıklara karşı etkili olan bu faktörleri yaşam biçimi haline getirmek gerekiyor. Özellikle belirli bir yaştan sonra hareketsiz yaşamak birçok hastalığa davetiye çıkartıyor. Yaşlıların egzersiz yapmaları ile ilgili araştırmalar yapıldı.
Sakın göz ardı etmeyin: Ciddi hastalıkların belirtisi! Ense ağrısı neden olur, nasıl geçer?
Gün boyunca yorulan vücutta çeşitli ağrılar meydana gelmektedir. Özellikle bilgisayar başında çalışan kişiler duruş bozuklukları nedeniyle sık sık ense ve bel ağrıları çekmektedir. Ancak bu ağrıların altında yatan neden sadece duruş bozuklukları değildir. Ense ağrılarına neden olan birçok ciddi hastalık bulunmaktadır. Kalp hastalıkları da bu ciddi hastalıklardan biridir.
Böbrek yetmezliğinin habercisi olabilir! Böbrek yetmezliği belirtileri nelerdir? Böbrek sağlığını korumak için ne yapılmalıdır?
Böbrek tüm vücudu etkileyen organlar arasında yer alıyor. Sağlık için böbreklere zarar verecek alışkanlıklardan uzak durmak gerekiyor. Böbrek yetmezliği toplumda sıkça görülen ciddi hastalıklardan. Böbrek yetmezliğinin gösterdiği belirtilere dikkat ederek hastalığınızı erken teşhis etmeniz mümkün.
Evde sağlığını korumak ya da egzersiz yapmak isteyenler için en iyi yürüyüş bandı çeşitleri
Sürekli egzersiz yapan profesyonel sporcular ya da orta seviyedeki kullanıcılara özel fonksiyonlarıyla öne çıkan yürüyüş bantları, en çok tercih edilen spor aletleri arasında yer alıyor. Daima formda ve sağlıklı kalmak isteyenler, spor salonuna gitmeye vakti yetmeyenler için üretilen bu ürünler, spor salonlarında olduğu kadar evlerde de sıklıkla kullanılıyor. Teknolojinin gelişmesiyle çok daha zengin bir ürün yelpazesiyle karşımıza çıkan en iyi yürüyüş bantlarını sizin için seçtik.
Ağustos'un yükselen modası olacak en beğenilen egzersiz kıyafetleri
Spor yapanların olmazsa olmazı elbette ki kaliteli bir antrenman kıyafeti. Spor yaparken terlemenizi önleyen ve içinde rahat etmenizi sağlayan tayt veya eşofman takımları spor yapanlar için büyük önem taşıyor. Eğer siz de hem rahat hem de şık bir egzersiz kıyafeti arayışındaydanız doğru yerdesiniz. Sizin için seçtiğimiz ürünleri gelin birlikte inceleyelim.
Egzersiz eş anlamlısı nedir? Egzersizin eş anlamlısı kelime ve cümle içinde örnek kullanım
Türkçe, kelime hazinesi bakımından oldukça zengin bir dildir. Farklı dillerden birçok kelimeyi dönüştürerek literatüre katmıştır. Egzersiz de bu şekilde dilimize girmiş bir kelimedir. Fransızca kökenlidir. Eş anlamlısı alıştırmadır. Spor alanında kullanılır. Egzersiz kelimesinin eş anlamlısı nedir? Egzersiz eş anlamlısı ve cümle içinde kullanım örnekleri...
Ömrü uzatıyor, sağlığınıza sağlık katıyor... Bilimsel olarak kanıtlandı
Bilim insanları uzun ömrün sırlarını araştırırken yeni bir bulguya daha ulaştı. Çalışma sonuçlarına göre; uzun yaşamak için tavsiye edilenden daha fazla egzersiz yapılması gerekiyor. Günümüzün en büyük kâbusu obeziteyi tetikleyen hareketsizlik döngüsünden çıkarak günlük hayatta spora daha fazla zaman ayırmak gerekiyor.
Düzce'de Kusursuz Kafenin özel çalışanlarına egzersiz
Düzce'de "Kusursuz Kafe"nin özel çalışanlarına egzersiz
